Stress. Symptome und Mechanismus der Entstehung

Definition von Stress
Ist es gut oder schlecht ist Stress? Ich denke wie die meisten Dinge im Wert von aus dem menschlichen Ansatz, dass die Dokumentation im Stich lassen sollte.

Die hier ausgewiesenen Stress ist eine normale physiologische Anpassung für das Überleben notwendig. Zu der Zeit, daß unsere Sinne ein gefährlicher Moment zu erkennen, ist unser Hauptgewicht in Betrieb genommen.

Symptome und Ursachen von Stress
Erstens, das sympathische System warnt den Rest des Körpers, etwas zu tun. Sie erhalten in Verbindung Gehirn und Muskeln für die schnelle Bewegung, die Pupillen erweitern sich, die Haare stehen zu Berge, beginnt die Herzarterien Vasodilatation, sind die Sinne geschärft ... alles durch eine primäre Aktivierung des Immunsystems, begleitet die versteht nicht, noch nicht passiert, aber es erkennt einen Alarm und setzt seine Untertanen bei der Arbeit: Wir werden vor bereit, Neutrophilen gerecht zu werden, die auch andere Zellen Signal für die Verteidigung. Jeder bekommt zu arbeiten, und es ist eine Sache von Sekunden - Minuten.

Es ist auch ratsam, über die HPA-Achse (Hypothalamus-Hypophysen (Hypophyse)-Nebennieren), die in Betrieb genommen sind, die Stresshormone Noradrenalin und Cortisol. Sie wird uns fliehen, verschieben, alle unsere Sinne und Muskeln in Aktion, um das Überleben zu qualifizieren. Es ist notwendig, dies zu tun, den Kraftwerkssektor Glykolyse und Lipolyse. Wir werden alle diese Energie nehmen wird der gespeicherten Glykogen in der Leber und Muskeln vorbereitet und können beginnen, gespeichert sind Fett in Adipozyten. Im Gegenzug, Cortisol zu helfen, diese Energie zu nutzen ist notwendig, um die möglichen Hyperaktivierung des Immunsystems, die sich, wenn jedes Mal, wenn Sie Bewegung und Sport, hatte dieses System werden sowohl Antigen Reinigung unseres Körpers wären kontraproduktiv. Herbst in Autoimmunität.

Stress Erholung
Erholung von akutem Stress Zeit ist eine Zeit nach der Genesung. Es braucht seine Zeit, Mühe und damit Energie beteiligt. Physiologisch ist dies gemeinsamen und unterschiedlichen Bedingungen und Situationen jeden Tag trainieren Sie Ihren Körper auf das Gehirn, biochemische und Achsen. Was bedeutet das? Dass jedes Mal, wir sind eher bereit, auf unterschiedliche Situationen, psychisch, emotional, sozial und physisch Gesicht.

Chronischer Stress oder pathologische
All dies wird positiv sein, wenn unsere Linien zu reagieren und die Situation aufzuklären zum richtigen Zeitpunkt. Wenn nicht, chronisch. Nun tun wir das nicht der physiologischen Stress sprechen, aber betonen, Pathologie. Und nicht zu beheben, unseren Körper dauerhaft aktiviert werden, in Erwartung der Ergebnisse, die kommt nie: Nervensystem aktiviert und Ausgaben eine Menge Energie verändert, wird die Aktivierung des Immunsystems nicht wissen, dass die Entzündung muss gelöst werden, sondern nur für den Fall gibt es Eindringlinge ist bereit, Cortisol in großen Mengen im Blut, dass der Betrag der potentiellen Energie Lagerung abnimmt und produziert kontinuierlich Proteolyse (auf den ersten Durchforstungen), im Gegenzug für mehr einfach speichern Fett im Fettgewebe (damals eher dick. Stress lange dauerte subklinische). Sie erhalten eine kontinuierliche Gefühl der Müdigkeit, ist schwer klar zu denken. Und betont, dass weitere folgen werden, und schon haben wir in einen Teufelskreis geraten.

Die Wellen können erschöpft sein und auch nicht in der Lage, auch für alle anderen Situationen akuter Gefahr zu reagieren, das ist, was sie besser ausgebildet sind. Es ist einfacher als über uns in einer stressigen Situation in einem pathologischen und subklinische Entzündung führen, wie die Energieverteilung nicht ausgewogen ist und unser Körper reagiert nicht schnell und nach Veranstaltungen.

Außerdem sind die meisten noch etwas hinzufügen, Stress, oder besser gesagt, wird sie eine Welt von nichts. Es ist der Mangel an Qualität übrigen sind die Gedanken nicht richtig, weil man nicht frei denken die Achsen kontinuierlich aktiv und wachsam.

Subklinische Stress
Was bedeutet, dass wir in einem Zustand der subklinischen Stress sein kann? Nun, fast alles, hängt von der jeweiligen Person. Die frühen Jahre der Entwicklung (ersten 2 Jahre des Lebens) sind entscheidend für die Entwicklung von Vertrauen und Sicherheit, und hängt von der Behandlung und Lehren unserer Eltern (oder die verantwortlichen Erwachsenen). Es ist sehr wichtig für die erfolgreiche Entwicklung eines neuronalen Teil unseres Gehirns, PAG, verantwortlichen Erwachsenen in die Zukunft der Welt in irgendeiner Weise in Verbindung zu treten oder ein anderes (das breiter ist, und schreibe hier nur diesen Plan fast Anekdoten). Wenn dieser Verbesserung wurde eine Menge gewannen wir für unsere Wahrnehmung der Gefahren im Leben. Die Welt wird einem unwirtlichen Ort, mit Gefahren erscheinen und uns alle bedrohen.

Welche Dinge werden zu einer permanenten Aktivierung Achse:

* Repetitive Gedanken über psychische Probleme.
* Chronische Schmerzen ohne Auflösung.
* Fehlen einer kontinuierlichen Nährstoff-, Mineral-oder Flüssigkeitszufuhr.
* Fear.
* Und vieles mehr.

Während es unmöglich ist, gute Gedanken im Körper haben, wenn sie mit Hormonen abgewechselt wird, neuro-Boten, Zytokine, etc.. , die Verfolgung eines pro-inflammatorischen Informationen zu unserem Kopf, um weiter daran arbeiten, es zu erreichen. Der Körper weiß nichts mehr, als zu sparen.

Also, wenn unsere Gedanken immer wieder wiederholt, schläft nicht für die Hypothek, so dass es vorkommen, dass nicht von der Sitzung am nächsten Tag, etc. übergeben werden kann, denken, dass unser Körper nicht weiß, ob wir diese Unterscheidung von von einem Löwen angegriffen, durch ein Mammut verfolgt, oder werden wir von einem Auto überfahren zu erhalten. Und wenn Sie Zweifel haben, wirkt immer so zu retten. Aber wenn wir immer sparsam zu sein, weil es abgelaufen ist, sich anpasst, und hält uns in einem Zustand der Aktivierung und subklinische Entzündung, instand zu halten, was schwierig ist, sich zur Ruhe zurück, und sehr wichtig ist auch nicht in der Lage, in Situationen zu reagieren akut. Zum Beispiel, wir leichter Schnupfen, Menstruationszyklus wird aus dem Tritt, werden wir weniger Toleranz mit Familie und Mitarbeiter haben, und wir nehmen apetecerá mehr Süßigkeiten und Schokolade (Ende der Energie wird ausgegeben, ohne wirklich ankommt genug, um den Kopf und das gibt uns den Auftrag, hungrig bleiben. Und warum ist das Bonbon? Weil es schnelle Ergebnisse liefert, um Betrug Hormone sich besser fühlen. Aber nicht lange. Physiologisch ist die richtige Wahl ist).

Wir empfehlen, in allen Bereichen unseres Lebens verantwortlich, nicht nur bei der Arbeit. Verantwortlich mit: unsere eigene Freizeit, Erholung, soziales Leben, Familie, Spaß, Essen, Hydratation .... Und vielleicht nach und nach wieder den Körper richtig zu reagieren. Und als extra kleine Hilfe, empfehlen wir "Schwarze Johannisbeere", die Balance ist der Stress-Achse und die Verteidigung.

Das nächste Mal, die langfristige geht es nicht wissen, was los ist, um Kleider zu bekommen, wenn Sie Ihre Daten armen Adrenalin und Cortisol, die denken, die ihn verfolgt ein Löwe.

Verwandte Themen
Autonomen Nervensystems. Funktionen
Gefühle, Krankheit und Dopamin
Stress. Natürliche Behandlungen
* Automatische Übersetzung