Comment paraître plus jeune

Alimentation de me sentir jeune

Chacun de nous veut maintenir une bonne santé, une apparence jeune, bonne quantité d'énergie et exempts de maladies.

Nous sommes à la recherche pour "découvertes de la science» et «les médicaments innovants" ou "magie" plein de belles promesses. Bien que nous ayons fait des progrès significatifs dans notre compréhension du corps humain et la vie, mais nous constatons que la santé vitale et les jeunes qui sont à la recherche d'est insaisissable. Qu'est-ce finalement les scientifiques en sont venus à reconnaître, c'est que la "Fontaine de Jouvence" est "naturellement" en chacun de nous.

Comme nous regardons la nature et la vie des cultures antérieures, nous avons trouvé des problèmes de maladies ou pas l'excès de poids qui se produisent dans notre société moderne. Cela devrait nous faire réfléchir sur ce que ces cultures ont bien fait et a prouvé son efficacité au fil du temps.

Par exemple, si l'on essaie de vivre une vie plus naturelle, liée au régime alimentaire (plus de légumes et les aliments crus), l'exercice, l'environnement et l'utilisation de l'eau pure, le résultat est une meilleure qualité de vie une grande partie de leur temps libre de la maladie.

Le régime standard américain d'aujourd'hui, malheureusement, est composé de nombreux aliments transformés épuiser le corps des éléments nutritifs nécessaires et crée des difficultés pour le système digestif, ce qui entraîne des problèmes dans le côlon.

Il est connu pour l'industrie de la santé naturelle que plus de 90% de toutes les maladies humaines sont causées par la constipation. Cela accélère aussi le processus de vieillissement.

La science moderne n'a pas été et ne sera jamais en mesure de trouver un médicament qui peut rétablir la santé. Bien sûr que non intéressé, parce que ce qui importe, c'est la chronicité de la maladie de suivre la consommation de drogues et de l'entreprise pharmaceutique. Mais aussi, il n'est pas nécessaire. La solution est tout simplement un style de vie plus naturel qui implique l'intégration de mesures préventives et correctives en temps.

Les mesures correctives en matière de santé

Certaines de ces actions correctives pour nettoyer et détoxifier le corps et se débarrasser de quelques-unes des causes de la maladie:

Boire des quantités suffisantes d'eau pure.

Stimuler le système digestif avec un massage de réflexologie sur les semelles de vos pieds chaque jour. Réflexologie graphiques sont disponibles dans les magasins de santé ou en ligne.

Stimulation de la procédure de suppression. Il ya plusieurs bonnes façons d'obtenir ce mais le plus simple est de simplement manger une salade verte grande (plein de produits frais, légumes crus, de préférence organique) avec chacun de vos repas tout au long de la journée. La consommation de 3 à 5 salades par jour vous permet non seulement l'air plus jeune, mais aussi ajoute des années à votre vie, vous donne de l'énergie et vous aide à perdre l'excès de poids rapidement.

Si la journée est trop occupé à manger assez de légumes crus chaque jour, il suffit de boire un verre de haute qualité végétale (milk-shake naturel).

D'autres mesures pour parvenir à une meilleure santé peuvent être les suivants:

Retirez de votre alimentation des aliments transformés, raffinés et dévitalisées. Les aliments crus contiennent des éléments nutritifs et organiques votre corps a besoin et facile à digérer.

Augmenter l'activité physique et profiter de la nature avec régulières activités de plein air, ou en intégrant un programme d'exercice, etc.

Passer du temps en plein air chaque jour pour respirer un air propre et frais en profondeur.

Soyez heureux, le sourire souvent et rire de quelque chose chaque jour. Cela semble trop facile, mais en éliminant le stress est d'accroître la santé.

La nature a beaucoup à offrir si vous êtes prêts à faire des changements. Commencez dès aujourd'hui à mettre en œuvre ces suggestions dans le cadre de votre nouveau style de vie.

Bonne santé et longue vie, et de trouver la véritable fontaine de jouvence se trouve dans soi-même.

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