Conseils pour l'asthme

Remèdes - l'asthme

Si vous souffrez d'asthme la façon de gérer leur vie est très important. Pour contrôler les symptômes d'asthme est essentiel de rester à l'écart des choses qui nuisent à vos voies respiratoires et de faire un traitement approprié tel que prescrit par votre médecin. Si vous souffrez d'asthme, il est important d'apprendre à prendre soin de vous et d'apprendre comment les deux remèdes naturels tels que l'alimentation peut aider à réduire les symptômes de l'asthme.

Ayez un plan d'action

En règle générale, vous avez un plan d'action ou projet de vie avec votre médecin pour obtenir une vie heureuse sans asthme empoisonner la vie.

Dans le cadre de ce plan doit prendre en compte:

  • Parlez à votre médecin tous les médicaments, les médicaments et les remèdes naturels que vous prenez, de peur que l'un d'eux affecte votre asthme.
  • Suivez votre plan d'action pour l'asthme dans un examens stricts et réguliers.
  • Apprenez à utiliser leurs médicaments correctement. Demandez à votre médecin de vous apprendre à utiliser votre inhalateur correctement (si utilisé). Ceci est très important. S'il n'est pas utilisé correctement les inhalateurs, moins de médicaments entrera les voies respiratoires.

Identifier les dangers potentiels

Vous devez également apprendre à identifier et éviter les choses qui peuvent aggraver ou déclencher des symptômes d'asthme. Il s'agit notamment de:

  • Si les cheveux des pellicules et animal de compagnie est un problème pour vous, gardez votre animal de compagnie hors de la maison et / ou au moins en dehors de sa chambre et lavez votre animal de compagnie souvent, ou n'ont pas d'animaux.
  • Ne pas fumer ou de fumer dans votre maison.
  • Si le pollen est un problème pour vous, rester à la maison lorsque le pollen est plus élevé.
  • Pour contrôler les acariens, lavez vos vêtements, couvertures, oreillers et jouets en peluche une fois par semaine avec de l'eau chaude. Vous pouvez obtenir des housses spéciales pour matelas et les oreillers avec la preuve de la poussière.
  • Pour prévenir les rhumes et la grippe de garder votre système immunitaire fort et de prendre des compléments alimentaires qui font la promotion.
  • Si votre asthme s'aggrave quand vous vous exercez des activités de routine ou d'autres physiques, comme monter des escaliers, parlez-en à votre médecin pour trouver des façons d'être actif sans avoir de symptômes d'asthme. L'activité physique est importante.
  • Essayez de garder le taux d'humidité dans la maison entre 30 et 50 pour cent. Taux d'humidité élevé peut favoriser la croissance d'agents biologiques qui peuvent déclencher des crises d'asthme. Utilisez des ventilateurs d'échappement ou les fenêtres ouvertes dans les domaines de cuisine ou de salle de bain lors de la cuisson, utiliser le lave-vaisselle, ou prendre une douche. Assurez-vous que les sécheuses sont évacués à l'extérieur, et utilisez un déshumidificateur si nécessaire.
  • Évitez d'utiliser des humidificateurs
  • Réduire l'exposition aux particules de combustion et des gaz qui peuvent provoquer des difficultés respiratoires. Examiner annuellement les moteurs à combustion, les fours, cuisinières, chauffe pour assurer le bon fonctionnement. Changez les filtres four selon les instructions du fabricant, ou tous les mois ou deux mois pendant les périodes d'utilisation.
  • Évitez les aérosols comme les déodorants, parfums ou désodorisants type déodorant, ainsi que les odeurs de peintures.
  • Gardez la maison propre pour réduire les allergènes comme les acariens microscopiques, le pollen et les squames animales. Lavez la literie fréquemment dans l'eau chaude (55 º C). Essayez d'éliminer les insectes dans votre maison (cafards). Essayez de garder les animaux domestiques hors de chambres à coucher pour les membres de la famille souffrant d'asthme.

Pour nettoyer le système de vide maison en utilisant un rendement élevé sur le départ à l'étranger. Si possible, retirez les tapis, les rideaux et tous les meubles rembourrés dans les chambres des patients souffrant d'asthme.

Enfin, adopter un mode de vie sain. Adoptez un régime alimentaire riche en fruits et légumes et pauvre en graisses et en sucres. Prenez suffisamment de repos, l'exercice régulièrement et essayer de trouver des moyens pour gérer le stress dans votre vie. Et surtout, lutter contre l'asthme avec des thérapies naturelles pour aider à réduire les crises d'asthme et les symptômes, même le supprimer complètement de votre vie.

Si votre asthme semble s'aggraver, consultez votre médecin. Vous devrez peut-être changer de médicament ou de faire d'autres choses à faire votre asthme sous contrôle.

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