Conseils pour les femmes enceintes

Femmes enceintes

La santé des enfants commence bien avant la naissance. Il est dit que le plus heureux sont ceux dont les parents pensent que l'avenir et en eux avec amour, bien avant qu'ils aient connue.

Quand le bébé est sur son chemin, c'est à dire dans l'utérus, le médecin sont les plus réussis seront les exigences en matière de grossesse à une conclusion réussie. Mais il ya quelques notions que chaque mère devrait savoir. Sont les suivants:

Règles générales pour la femme enceinte

1. Pendant la grossesse, les femmes devraient porter des vêtements amples et larges. Ne pas utiliser des bandes de caoutchouc, car elles empêchent la circulation sanguine dans les jambes. Les seins ont ces soutenue, mais pas compressé, et subir un nettoyage fréquent et approfondi.

2. Devraient être prises bains chauds souvent au cours des trois derniers mois.

3. Nous devons mener une vie hygiénique, de l'exercice sans fatigue, en particulier dans le dernier mois. Le meilleur exercice est la marche.

4. Contrairement à la croyance ancienne que les femmes enceintes ne devraient pas travailler, il est important de rester actif, mais avec prudence, sans faire l'effort, comme lever des poids lourds, ou de l'épuisement. Vous devriez aussi éviter le risque de chutes, chocs, etc

5. Aussi important que l'activité est le repos. Il devrait être assez d'heures pour dormir. La sieste après le déjeuner, dans l'obscurité, est très bénéfique. Augmenter les pieds avant du lit permet de prévenir les varices.

6. Si vous avez des maux de tête persistants, des vomissements continus, de l'enflure, des saignements ou de l'inconfort interne, vous devez le montrer dès que possible chez le gynécologue. Il faut également aller vers lui pour surveiller la position du foetus et taille et la configuration du bassin pour assurer un accouchement normal.

7. Est souvent commode d'analyser l'urine, pour voir si il ya l'albumine. Et il est intéressant de surveiller la tension artérielle.

8. La santé de la femme enceinte affecte son enfant à naître. Si vous avez des niveaux élevés de toxines, telles que celles qui sont dues au tabac à priser, de l'alcool, certains médicaments et des médicaments, ainsi que des tuyaux d'échappement des voitures, l'enfant peut être gravement endommagé.

9. Ils peuvent aussi avoir des conséquences importantes pour l'enfant l'état mental de la mère. C'est pourquoi, en particulier dans les derniers mois de la grossesse, éviter la colère, la déception, de discussions, frayeurs, les peurs et autres expériences traumatisantes.

10. Si vous avez des nausées, il est utile de remplacer les trois repas habituels pour cinq ou six petits repas, de sorte ne jamais laisser l'estomac vide.

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