Fruits et légumes pour éliminer l'acné

Fruits et légumes pour l'acné

Dans un article précédent nous avons été en tenant compte des aliments que vous devriez éviter pour combattre l'acné. Maintenant nous allons nous concentrer sur le positif, sur ce que vous avez à manger pour se débarrasser de l'acné de façon permanente.

Manger et boire du jus de légumes est nécessaire pour une bonne santé et garder votre peau sans acné. La plupart des gens ne mangent pas assez de légumes et rarement boire leur jus. Voici une liste de légumes et leur jus dont vous avez besoin pour manger et boire tous les jours pour se rendre à éliminer votre acné.

Jus de légumes pour éliminer l'acné

Jus de légumes sont rapidement absorbés dans la circulation sanguine. En conséquence, les cellules sont rapidement fourni avec des nutriments qui alimentent et nettoyé des déchets toxiques de son propre métabolisme. Jus de légumes vous donner la possibilité d'obtenir un soulagement rapide des conditions propices à des troubles de santé tels que l'acné, troubles de la peau et la constipation.

Manger des légumes et de boire leur fournira les minéraux et les nutriments qui aident à nourrir le sang, les tissus, les os et les cellules. Les minéraux dans les légumes s'accumuler dans chaque partie de votre corps, et ils sont des minéraux qui maintiennent le niveau de pH de l'organisme équilibré. Les minéraux dans les légumes tels que le calcium, le magnésium, le potassium, etc., Gardez votre corps alkalin en neutralisant les acides organiques. Donc, essayez d'obtenir les minéraux dont votre corps a besoin de manger et de boire des fruits et légumes.

La carotte et le jus de pomme

Buvez du jus de carotte tous les jours, si elles sont meilleures vert. Boire du jus de carotte mélangé avec du jus de pomme est l'un des meilleures combinaisons pour la santé et profiter de votre estomac et la peau.

Le jus de carotte contient beaucoup de vitamines et de minéraux. Il est riche en bêta-carotène. Le jus de carotte permettra d'améliorer la santé de votre peau et aidera à éliminer l'acné.

Jus de pomme, carottes et les épinards pour enlever l'acné

Une combinaison de la carotte, les épinards et le jus de pomme est une boisson pour extraordinariao le nettoyage du côlon. Soulage la constipation et, par conséquent améliorer les fonctions de votre peau.

Pour faire cette boisson, faire un jus de 3 ou 4 carottes et une poignée d'épinards. Puis, ajouter le jus de pomme à boire plus agréable.

Légumes pour éliminer l'acné

Les composés phytochimiques, est un mot qui est de plus en plus utilisé. Les substances phytochimiques sont tous les produits chimiques qui existent dans les légumes et les fruits. Il ya de nombreux composés phytochimiques que les scientifiques n'ont pas encore d'enquêter et apprendre d'eux.

Voici d'autres légumes à manger, de nettoyer votre visage de l'acné:

  • Les carottes contiennent une riche source de vitamine A, et les caroténoïdes. Ces composés phytochimiques ont été montré pour améliorer la santé de la peau et le réparer si elles sont endommagées.
  • Col: aide à détoxifier le corps des produits chimiques nocifs provenant d'additifs de l'air et la nourriture.
  • Céleri: aide à réduire le stress. Il contient de nombreux minéraux (potassium) pour aider à neutraliser les déchets acides de l'organisme et est riche en fibres.
  • Concombre: aide à réduire les problèmes d'acné, car il est riche en silicium et le soufre. Il est également un diurétique qui aide le rein à nettoyer le sang.
  • Le brocoli est riche en bêta-carotène, un précurseur de la vitamine A, ce qui est bon pour la peau.
  • L'ail: est un antibiotique naturel et aide à soulager les infections cutanées bactériennes.
  • Le poivre vert: Les nutriments contenus dans les poivrons verts sont bons pour la santé du foie et de la constipation. Ses minéraux sont bons pour neutraliser les déchets acides.
  • Radis: aider la digestion des aliments. Bonne digestion est nécessaire pour prévenir la constipation et de maintenir le foie et le pancréas forte. Ils fournissent également un certain nombre de vitamines et de minéraux qui aident à réduire les acides organiques.
  • Cresson aide à prévenir les carences en vitamines et en minéraux dans la peau. Des vitamines A, B1, B2, C, le fer, le manganèse, le cuivre et le calcium.

Voici la liste des plantes idéales pour l'acné. Faites une liste et d'exécuter votre magasin pour acheter de la nourriture organique. Essayez de manger et de boire ces aliments naturels et voir les résultats de votre santé et une diminution des troubles cutanés comme l'acné.

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