Grossesse: Les méthodes de la température basale du corps et la glaire cervicale

Fertilité

Alors que vous pouvez tomber enceinte n'importe quel jour du cycle menstruel, il ya certains jours qui sont beaucoup plus susceptibles que les autres.

Si vous essayez de tomber enceinte, vous devriez porter une attention particulière à votre cycle menstruel à avoir des rapports au moment optimal.

Il est plus susceptible de concevoir à tout moment au cours des cinq jours avant l'ovulation jusqu'au jour où elle ovule. Encore une fois, l'ovulation peut survenir à tout moment, mais pour la plupart des femmes cela se produit, le quatorzième jour d'un cycle normal de 28 jours soit 14 jours après le premier jour de votre période. Cela signifie que vos jours les plus fertiles sont les jours 9-14 sur le cycle.

Température corporelle Méthode basale

Alors, comment savez-vous quand vous ovulez? La meilleure chose à faire est de mesurer votre température basale du corps (TBC) au réveil le matin et le faire à la même heure chaque jour avant de faire quoi que ce soit d'autre. On utilise un thermomètre basal, qui est capable de mesurer des changements de température très faible. Avec la pratique et le graphique est de faire en faisant la température quotidienne apprennent à connaître ce qui est le meilleur moment pour essayer d'avoir un bébé.

Avant l'ovulation, la température basale du corps est d'environ 36,2 à 36,5 degrés. Pour quelques jours après l'ovulation jusqu'à sa prochaine période, ce chiffre atteindra environ 0,3 ou 1 degré. Si vous faites cela pour quelques mois va commencer à voir un modèle et de trouver le jour exact que votre BBT se lève à nouveau. Pendant ce temps, avant l'ovulation, vous êtes plus fertile.

Méthode de la glaire cervicale

Une autre bonne façon de tracer votre fertilité est d'examiner la glaire cervicale. Utilisez vos doigts pour vérifier le type de mucus sortant du col. Si vous voulez tomber enceinte en sachant que votre glaire cervicale est utile. Dans ses jours fertiles, le téléchargement sera clair ou transparent, sous la forme de fils et glissantes (comme le blanc d'œuf), tandis que le reste du mois, la glaire cervicale est collante, les pauvres et blanc. Lorsque vous remarquez le changement entre glissante et collante, probablement que c'est le jour après que vous ovulé. Si vous prêtez attention à votre glaire cervicale pendant quelques mois, vous apprenez à connaître les signes de votre corps mieux et ont une meilleure idée du moment où il est capable de concevoir.

D'autres symptômes de l'expérience des femmes avec l'ovulation sont la douleur, des crampes et des saignements légers.

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