La flore intestinale, les fonctions des bactéries bénéfiques

Supplément à la flore intestinale

Les bactéries dans le côlon ont beaucoup de noms qui leur sont associées: les probiotiques, des bactéries bonnes ou mauvaises, les bactéries bénéfiques, acidophilus, dysbiose, microflore, Proflora, flore amicale, les bactéries nocives.

Dans cet article nous allons utiliser un terme simple, bénéfique et les bactéries nuisibles de se référer à toutes les bactéries dans l'intestin grêle et du côlon.

Le colon contient des bactéries et des nuisibles. Il est estimé que le montant peut être autour de 100 milliards de bactéries, ce qui équivaut à un kilo de poids. Les bactéries bénéfiques doivent être de 85% des bactéries totales dans le côlon, alors que seulement 15% néfastes, cependant, ces pourcentages sont très déséquilibrés dans la plupart des gens. Les bonnes bactéries maintenir la santé de votre côlon, ce qui empêche les bactéries nuisibles de se multiplier et à réduire la constipation.

La plupart des gens ont de mauvaises bactéries comme condition dominante dans le côlon. Et c'est l'une des principales raisons pour lesquelles il ya tant de maladies. Ces personnes souffrent de la maladie en fin de vie par la négligence et le manque d'équilibre dans votre flore intestinale.

Lorsque les bactéries nocives se multiplient

Les conditions favorables pour le déséquilibre de la flore intestinale sont:

Consommer des substances toxiques dus à la pollution, les pesticides, les additifs alimentaires, conservateurs, colorants, etc.

  • Boire de l'alcool
  • Manger des aliments transformés
  • Ayant une anxiété excessive
  • Le manque de fibres dans votre alimentation
  • L'utilisation de pilules contraceptives
  • L'utilisation de laxatifs
  • L'utilisation de drogues et de médicaments

Les symptômes de déséquilibre de la flore intestinale

Parmi les symptômes les plus fréquents à cause de ce déséquilibre sont:

  • Candidose (infection à Candida albicans)
  • La diarrhée
  • La constipation
  • Gonflement abdominal
  • Gaz
  • La mauvaise haleine ou halitose
  • Le syndrome du côlon irritable
  • Fatigue chronique
  • Les rhumes et la grippe
  • Les problèmes de peau (acné, psoriasis, etc.)

Les bactéries bénéfiques dans le côlon sont composés de centaines d'espèces de bactéries. Les bactéries bénéfiques sont plus actives à pH 5.9 à 6.9, un environnement acide. Cela permet au colon est sain.

Le côlon sert comme un foyer pour les bactéries bénéfiques, fermentent les hydrates de carbone spécifiques, et à son tour de garder l'environnement du côlon légèrement acide. L'environnement acide favorise les bactéries bénéfiques et empêche les agents pathogènes dangereux ou d'autres à se multiplier.

Les bactéries nocives de créer un environnement alcalin et sont plus actifs à un pH entre 7,1 à 7,9.

Acidophilus et Lactobacillus bulgaricus ou bifidus sont les principales bactéries qui existent dans le côlon. C'est dans le côlon ascendant (côté droit de l'abdomen), où la majorité des bactéries. La quantité de bactéries est plus faible dans le côlon transverse, et encore plus faible dans le côlon descendant. Une petite quantité de bactéries présentes dans le côlon sigmoïde et du rectum.

Lorsque les bactéries bénéfiques sont dominants dans le côlon de prévenir la propagation des maladies promue par divers organismes: comme des parasites, bactéries, virus, champignons.

Organismes spécifiques tels que Shigella, Salmonella, Candida albicans, virus, protozoaires, les amibes, les staphylocoques, les virus du rhume et de grippe, Helicobacter, et ainsi de suite., Sont responsables de maladies mortelles telles que la dysenterie, la méningite, la pneumonie, la grippe, l'encéphalite, etc . à cause de la terre fertile que la dysbiose s'est produite dans le côlon.

Les bactéries bénéfiques garder ces organismes dans la minorité, ce qui les empêche de se multiplier, répandre le sang et les organes du corps. Ceci est réalisé par la production d'acide lactique et d'autres sécrétions qui maintiennent un environnement acide.

Les bactéries bénéfiques besoin d'être nourris pour être dominante dans le côlon. S'il ya des bactéries dans le côlon descendant, essayer de multiplier leur population. Si vous avez une bonne population de bactéries bénéfiques dans le côlon, a alors à faire un bon programme pour repeupler. Une façon de restaurer les bactéries bénéfiques peuvent être faire un lavement avec un supplément de bactéries bénéfiques.

Comment devrait être les selles

Dans son livre, acidophilus et la santé du côlon », 1999, David Webster, dit:

«Les indicateurs d'une flore intestinale saine à la selle est doux, mais bien faite, avec l'ambre et l'odeur peu ou pas, et flottant dans l'eau la plupart du temps. Lorsque les selles sont sèches, brun foncé, très solidement formés ou trop lâche, surtout si il ya une odeur de pourri, ce sont des indicateurs clairs d'une flore de putréfaction, un colon alcalines. La constipation chronique, la diarrhée et le syndrome du côlon irritable sont souvent retirés lorsque le colon est restauré et entretenu avec un pH légèrement acide. "

Dans ses recherches, a déclaré Webster à nourrir les bactéries avec de lactosérum (petit lait). Prendre 2-5 cuillères à soupe ou plus par jour que d'une tasse d'eau distillée avec du lactosérum peut nourrir les bonnes bactéries et de multiplier sa population. Webster recommande de faire cela pendant 30 jours. Après cette période peut être vu dans les selles, si les bactéries bénéfiques ont été relancées.

Produits pour restaurer la flore intestinale

Autres produits qui sont utiles pour améliorer la population de la flore intestinale sont les probiotiques, le kéfir, Brotrunk Kanne, etc. sur les liens suivants qui sont donnés beaucoup plus d'informations.

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