Le soin des yeux en hiver

Le soin des yeux

Bien que nous avons tendance à penser que nous ne devrions protéger nos yeux du soleil estival, le fait est que les mois les plus froids de l'année peut aussi conduire à des menaces à notre santé oculaire.

Hiver dans notre esprit évoque des images de jours sombres, ciel couvert et un parasol glissant sous la pluie. Lorsque le froid commence à se resserrer, il semble que des lunettes de soleil ne sont pas aussi nécessaire que un bon manteau ou une écharpe en laine. Cependant, la réalité ne répond pas toujours à ce stéréotype, en particulier en Espagne, où le soleil continue à faire son apparition peu importe la saison.

En effet, alors que le soleil brille moins intense en hiver qu'en été, cela ne signifie pas que nous pouvons oublier la protection des yeux. Dans les mois les plus froids de l'année, le soleil se bas dans le ciel et sous un angle différent, ce qui peut augmenter notre exposition au rayonnement ultraviolet. Ce risque est tellement important que les jours gris, les jours clairs. Comme nous le savons tous, le rayonnement ultraviolet accélère l'apparition de certains types de cataractes et de dégénérescence maculaire liée à l'âge, deux des problèmes de santé oculaires les plus courantes à l'âge mûr.

Mais le soleil n'est pas la seule menace. Bien que beaucoup de gens pensent hiver est la saison la plus humide de l'année par la présence accrue de la neige, il ya des jours où l'air peut devenir très sec. C'est froid et sec peut irriter les yeux, même dans les climats tempérés, qui doivent tenir compte des porteurs de lentilles cornéennes.

Si l'environnement n'est pas très bien à l'extérieur, les appareils de chauffage sont également un problème à l'intérieur, car ils ont tendance à diminuer le taux d'humidité. Alors que la plupart des cas de sécheresse ou d'irritation pour cette raison sont doux, nous fait souvent frotemos yeux, une pratique découragée par le risque d'infections et de blessures aux yeux.

La sécheresse oculaire

Le problème oculaire la plus fréquente en hiver est sec, ce qui entraîne une sensation de brûlure ou des démangeaisons ou un corps étranger a pénétré l'oeil. Les niveaux d'humidité sont considérablement réduits dans la maison ou au bureau avec le chauffage et les fenêtres fermées.

Passent beaucoup de temps à l'extérieur sur une journée venteuse contribue également à sécher les yeux. Les gens qui éprouvent plus de malaise souffrent du syndrome de soi-disant l'œil sec, dont les symptômes comprennent la douleur, vision brouillée, des rougeurs, un larmoiement excessif ou même, un mécanisme avec lequel les yeux de compenser ce manque d'humidité.

La sécheresse oculaire peut survenir à tout âge mais est plus fréquente chez les personnes matures, en particulier les femmes qui ont réussi la ménopause. Pour la plupart des gens, l'œil sec est tout simplement une nuisance, mais dans les cas graves, d'accroître notre vulnérabilité aux infections de la cornée qui peut affecter la vision de façon permanente.

Faire face à la sécheresse oculaire

  • Buvez plus de liquides.
  • Blink plus souvent. Lorsque vous vous concentrez sur une tâche complexe visuelle, tels que ceux effectués à l'ordinateur, diminue le nombre de clignotements par minute, ce qui peut exacerber la sécheresse.
  • Utilisez des humidificateurs dans votre maison et au travail.
  • Consultation sur l'utilisation de larmes artificielles à votre optométriste.

Quand il fait froid ou pluvieux, nous avons passé plus de temps à regarder la télévision, lire ou surfer sur Internet, ce qui peut augmenter la fatigue oculaire et les yeux secs. Pour les soins palliatifs, doit effectuer des pauses régulières, par exemple, en regardant les objets éloignés pendant plusieurs minutes.

Si vous utilisez des lentilles de contact

Les gens qui portent des lentilles de contact sont plus susceptibles de développer l'œil sec en hiver. Les lentilles de contact sont comme des éponges: ils commencent à sécher, peuvent perdre leur forme et à adhérer au globe oculaire, provoquant une gêne et une vision floue. Par conséquent, il est très important de maintenir une bonne lubrification des yeux.

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