Le système immunitaire: comment il fonctionne et comment améliorer

Leucocytaire entre les érythrocytes

Le système immunitaire est l'une des clés d'une bonne qualité de vie que nous défendons nos maladies et de nombreux agents pathogènes. Il est chargé de prévenir l'entrée dans notre corps d'agents pathogènes indésirables et dangereux (virus, bactéries, allergènes, etc) .. Lorsque l'un de ces ennemis entre dans notre corps, le système immunitaire va alerter et choisir la stratégie de défense le plus approprié comme l'une des deux situations possibles qui peuvent survenir.

Il peut avoir deux situations différentes

1 - Que nos ennemis (. Bactéries, virus, etc), et est venu avant dans notre corps. Ensuite, le système de défense a déjà stockées toutes les informations sur qui il est, où il a tendance à attaquer et comment y mettre fin, car le système immunitaire sauve et stocke toutes les informations dans le corps des attaques reçues par les cellules de mémoire et de Par conséquent, l'utilisation de cette information pour de futures attaques.

2 - L'agent pathogène est inconnu du système immunitaire. Ensuite, le système immunitaire va attaquer avec toute leur artillerie, mais en un rien moins organisée et sait de l'agent pathogène et ne pas avoir l'information pour une élimination appropriée. Dans ce cas, notre corps va avoir des réactions de guérison plus intense.

Structure et fonctionnement du système immunitaire

Pour comprendre simplement, notre corps est comme une ville fortifiée, avec ses miradors et gardiens. L'ennemi ou un agent pathogène doit d'abord passer par le mur pour entrer dans la ville.

La peau et les muqueuses de la bouche et la gorge

La peau est la première barrière que les bactéries et agents pathogènes ont à traverser, et de ne pas avoir tout facile, parce que grâce à la peau quotidiennement éplucher notre corps est clair de tous les microbes qui adhèrent à notre peau. Si aucune blessure (lacunes dans le mur), il n'ya généralement pas de problèmes.

Cependant, il peut penser que vous pouvez être vulnérables à la bouche et le nez. Tu as raison, ils sont plus vulnérables que la peau, mais nous ne sommes pas impuissants. La muqueuse de la bouche et la gorge sont des substances protectrices qui nous défendre. Parmi ces substances est le lysozyme. Cette substance naturelle détruit la membrane cellulaire des microbes. Cette substance se trouve dans la sueur, la salive et les larmes et explique pourquoi les animaux lèchent leurs plaies comme une protection.

Supposons que le germe se passé cette première barrière ou un mur et entrer dans la ville, notre corps pour cause de blessure. Alors, notre armée de cellules spécialisées sont mises en action: les globules blancs. Il faut ici distinguer entre trois types de cellules avec différentes fonctions spécialisées: les monocytes, les neutrophiles et les lymphocytes.

Monocytes

Si les monocytes recevoir un avis qu'une zone est enflammée par l'entrée d'un agent infectieux va quitter la circulation sanguine et entraîner des tissus. Ils dévorent le pathogène infectant. Monocytes sécrètent une substance appelées cytokines, qui préparent le corps à combattre l'infection, par exemple la fièvre cause. Fièvre que nous avons déjà parlé à d'autres occasions SaludBio est un mécanisme de défense qui nous avertit qu'il ya un problème, mais qui facilite la guérison par la destruction des microbes ou des bactéries qui ne résisteront pas à l'augmentation de température subies par notre corps.

Les neutrophiles

Les neutrophiles comme les monocytes sont dirigés vers la zone touchée et d'aider les monocytes pour tuer les bactéries. Lorsque cette mourir en combattant les bactéries et les neutrophiles, les expulse du corps sous la forme de pus. Ainsi, le pus est un autre type de défense contre l'infection. Une fois produite la lutte aura été un gaspillage que les lymphocytes ont besoin à "analyser" ou "collecter" pour alerter l'envahisseur.

Lymphocytes

Les lymphocytes, par conséquent, sont l'unité spéciale anti-infectieux, de développer des anticorps, substances qui se combinent spécifiquement avec un élément particulier de ce microbe.

Deux groupes de lymphocytes, avec des buts différents. Les premières cellules constituant B, qui libèrent des anticorps dans le sang produit. Il est dit que les cellules B sont les bras de la réponse immunitaire et attaquer l'ennemi avec une extrême précision. Ces «regarder» le microbe qui reconnaissent et, comme des flèches, l'attaquer dans n'importe quelle partie vitale. La deuxième équipe est composée de lymphocytes primaires cellules T, qui sont ancrés à la surface des anticorps qui sont reconnus à utiliser contre l'ennemi en combat à mains nues, pour ainsi dire.

Mais notre système immunitaire est encore plus compliquée, car un sous-ensemble de cellules T, les cellules T auxiliaires aident les cellules B à produire des anticorps plus et semblent «communiquer» avec l'autre, produisant un échange d'informations de l'agent infectieux.

Ils sont également les cellules tueuses naturelles, tandis que produisent pas d'anticorps, ils sont prêts à tuer toute cellule qui est devenu "étrange" en raison de l'infection.

Ne pas oublier que ce processus sera gravé dans la mémoire immunitaire des lymphocytes, donc si il vient à nouveau à un autre ennemi du temps, notre système immunitaire sera déjà les anticorps nécessaires pour tuer l'ennemi sans hésitation.

Rappelez-vous, enfin, que les macrophages, ainsi que lancer le processus de défense, jouent le rôle de balayeurs de la ville, parce qu'ils restent dans la zone touchée en réduisant l'inflammation et le nettoyage de la zone affectée de fragments cellulaires, les cellules mortes et les autres déchets. Sans doute une merveille de design.

Que faire si votre système immunitaire est faible?

Aujourd'hui, presque personne n'a le système immunitaire de 100%. La mauvaise nourriture, le tabac à priser, la pollution, les quelques heures de repos la nuit et une attitude mentale négative sont les principales causes de l'affaiblissement de notre système immunitaire. Et si nos défenses ne sont pas à pleine capacité nous nous sentons faibles, léthargique, faible consommation d'énergie et déprimé, alors nous serons plus susceptibles d'être envahies par des virus, des bactéries ou des microbes nocifs. D'autre part, les médicaments et les antibiotiques sont généralement prises jusqu'à présent pour nous aider à améliorer, d'affaiblir notre système immunitaire.

Cette situation, il est souvent difficile à résoudre, et combien nous pouvons espérer est de soulager les symptômes.

Comment améliorer notre système immunitaire

1 - Tout d'abord améliorer notre régime alimentaire, une bonne nutrition est l'un des meilleurs moyens d'avoir un système immunitaire fort et être sûr de rester bien hydraté avec de l'eau aussi pure que possible.

2 - Avoir une attitude mentale positive est essentielle pour améliorer notre système immunitaire. Pensez positivement, avoir une attitude de joie à la vie est très important de ne pas baisser notre système immunitaire.

3 - L'exercice nous garde jeune et fort.

4 - Se brosser la peau sèche. Dans la matinée, avant la douche avec une corde ou une brosse à gants est donnée par le frottement du corps entier (sans blessure) pour accélérer la desquamation de la peau. Il permettra également d'améliorer la circulation sanguine vers la zone de la peau et mieux répondre à leurs fonctions.

5 - La pratique des thérapies telles que le massage et la relaxation sont également utiles.

6 - Les suppléments nutritionnels.
Tous sont de bons outils pour améliorer la résistance du système immunitaire, mais parfois pas assez. Le passage des années a causé des dégâts et récupérer la perte n'est pas si simple.

Beaucoup d'entreprises dans la supplémentation nutritionnelle cherchent des façons de trouver un moyen de renforcer notre système immunitaire avec des suppléments nutritionnels. Certains d'entre eux sont:-Force Imun Lamberts maison ou simples vitamine C.

Récemment, une grande importance est accordée aux facteurs de transfert. Ce sont des molécules obtenues à partir d'un extrait de leucocytes dialysables qui améliorent la réactivité de notre système immunitaire. Par conséquent, comme nous le voyons, nous avons des outils à notre disposition pour améliorer notre système immunitaire.

Mais pour conclure, vous ne pensez pas que la meilleure façon d'avoir un système immunitaire sain est complexe et prendre soin de ce merveilleux cadeau que notre Créateur doté les êtres humains pour leur protection?

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