Les graisses et la santé du foie

Le foie et le gras

Beaucoup de gens qui sont intéressés à améliorer leur santé, en particulier la santé de votre foie. Le foie est appelé en anglais LIVE-R car elle est impliquée dans la digestion et l'assimilation. Nutriments processus pour donner vie à votre corps pour réparer des tissus malades ou endommagés. Substances pathogènes élimine les toxines et empêche entrer dans le sang, et de là être adressées à toutes les cellules de votre corps.

Un an dans les stades américains, plus de 27.000 personnes meurent à cause de la maladie chronique du foie et la cirrhose. Parmi les personnes atteintes de diabète il ya un nombre élevé de décès dus à des dommages au foie. Plus de 60.000 personnes meurent d'une insuffisance hépatique. On estime que 9000 en meurent d'hépatite C chronique et plus de 12.000 le cancer du foie. On croit que plus de 25 millions de personnes ont une sorte de foie ou la vésicule biliaire chaque année.

Les maladies du foie est la septième cause de décès chez les Américains.

Si vous êtes intéressé ou la conception d'un plan pour votre santé, ne négligez pas la santé de votre foie. La plupart des gens ont une certaine faiblesse du foie et ne savent même pas jusqu'à ce qu'il soit trop tard. Apprenez ce que vous pouvez faire pour traiter votre foie de la meilleure façon et il ne complique pas la vie.

Les symptômes de la maladie du foie

Voici une liste de symptômes qui indiquent que le foie ne fonctionne pas correctement.

  • Maux de tête fréquents ne sont pas associés à la tension musculaire le stress, la fatigue oculaire, ou à l'épaule
  • Fréquents problèmes menstruels
  • Vision floue ou des yeux rouges
  • Constant goût amer dans la bouche
  • Sautes d'excès de colère, de dépression ou de l'humeur
  • Tendresse dans la région du foie, juste en dessous de la cage thoracique droite
  • L'acné, le psoriasis, l'eczéma, les éruptions cutanées et autres problèmes de peau
  • La faiblesse musculaire

N'importe lequel de ces symptômes peuvent être une indication que vous avez une faiblesse au niveau du foie. Si vous avez deux ou trois de ces symptômes ou Faites-vous vérifié que si l'origine de troubles du foie est une faiblesse.

Que pouvez-vous faire si vous pensez que vous avez une faiblesse au niveau du foie?

Le premier domaine où le travail est d'examiner les types d'huiles et de graisses que vous mangez et apporter les changements nécessaires afin que votre foie ne souffre pas.

Les gras saturés, tels que présents dans le beurre, les huiles de viande, de beurre et d'autres sont très sensibles aux dommages causés par l'oxygène à travers le processus appelé oxydation. Lorsque ces graisses sont oxydées et devenir des radicaux libres forment rances.

Mais les graisses saturées ne sont pas la seule matière grasse qui peut être oxydé. Même les graisses insaturées, les soi-disant "bonnes huiles" peut être oxydé. Pourtant, il vaut mieux que la plupart des matières grasses que vous consommez sont des graisses saturées et non saturées sont associées à une maladie cardiaque.

Toutes les graisses peuvent être oxydés à l'intérieur et l'extérieur du corps, ou la friture des aliments, ou à l'intérieur de votre corps, par des procédés d'oxydation naturels.

Les cellules du foie sont très sensibles aux radicaux libres. Ces radicaux libres sont destructrices pour les membranes cellulaires de foie et de la santé du foie s'affaiblissent avec le temps.

En outre, les scientifiques ont constaté que 17% de l'oxygène que vous respirez et disposez dans votre corps devient un radical libre. Ces radicaux libres, à nouveau, attaquer et détruire les cellules du foie. En outre, le foie par les enzymes qu'il produit est principalement responsable de la neutralisation des radicaux libres qui endommagent l'ensemble du corps.

Pour contrer les radicaux libres et de les éliminer doivent prendre des suppléments d'antioxydants et de manger des fruits et légumes biologiques. Fruits légumes jaunes et rouges sont les plus élevés en antioxydants. Bien sûr, outre cela, il est préférable également de limiter la consommation d'aliments frits et ne pas utiliser d'huiles qui ont été bouilli ou frit.

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