Les jus de fruits et légumes - Le meilleur pour la santé

Les avantages des jus pour la santé

Les avantages des jus pour la santé.

En WikBio nous l'avons dit à maintes reprises que la meilleure façon de prendre un aliment est que la nature nous offre.

Toutefois, les jus de fruits et légumes ne sont pas seulement une exception, mais ils sont un des aliments les plus puissants pour notre santé, de récupérer de la maladie.

Aujourd'hui, nous allons en avoir un de ces éléments qui Wikbio considèrent comme un trésor pour notre santé. Nous avions eu envie de faire cet article. Il est enfin là.

La santé commence à la maison. Nous sommes convaincus que si nous restons en bonne santé, la santé commence à l'intérieur, puis se manifeste à l'extérieur. Buvez des jus qui ont beaucoup à voir avec cela.

Avantages de jus de fruits et légumes

  • Les jus de fruits et légumes et les légumes contiennent des éléments nutritifs concentrés, de sorte que boire quelques verres de jus de tous les jours fournira à votre corps un grand nombre des éléments essentiels pour être en bonne santé et forte.
  • Les jus de fruits et légumes vous aidera à perdre du poids naturellement, sans mourir de faim. Ces jus sont faibles en calories et presque pas de matières grasses. Ne soyez pas tenté de prendre des biscuits ou des bonbons.
  • Les jus donner à votre corps les vitamines et minéraux naturels et de l'assimilation totale. Contrairement à des suppléments nutritionnels (beaucoup d'entre eux sont d'origine synthétique) de jus de fruits et légumes sont instantanément assimilés par l'organisme.
  • Puisque notre corps a besoin de nourriture "en direct" pour générer des cellules vivantes "", les jus de fruits et de légumes fournira ces nutriments en «live» à votre corps mieux que n'importe quel autre aliment.
  • Lorsque nous mangeons des fruits et légumes, le corps extrait de la fibre sous forme liquide dont vous avez besoin et il est retiré de l'intestin. Lorsque vous buvez du jus de fruits et légumes d'éliminer un processus de digestion, l'élimination du fluide à partir des fibres, mais votre corps reçoive tous les nutriments.
  • Les jus sont d'une fraîcheur absolue. Autrement dit, les propriétés nutritionnelles sont perdus ont souvent peu de temps pour secouer le fruit ou le légume. Si l'on prend un smoothie carotte fraîche jus de ne pas perdre leurs propriétés ou de nutriments.
  • Le jus qui sort d'un mélangeur n'est pas pasteurisé, c'est-à-cuit, de sorte qu'il conserve tous vitaux pour les cellules saines. Les jus de fruits et légumes vendus dans un magasin ou un supermarché doit passer par un processus de pasteurisation avant qu'ils ne puissent être vendus. La raison de ce processus de pasteurisation est que ces boissons durent plus longtemps. Toutefois, au cours de cette chaleur de procédé atteint environ 120 degrés, ce qui détruit les enzymes et les vitamines de nombreux.
  • Les jus de fruits naturels sont purs, car elle ne contient pas d'additifs ni conservateurs. Bien sûr, si nous faisons nos smoothies ou des légumes de culture biologique beaucoup mieux.
  • Concentration des éléments nutritifs. Si vous buvez un verre de jus de carotte, il contient l'équivalent de quatre tasses de carottes hachées. Mais il contient aussi près de 95% de la valeur nutritive de carottes. Alors que si vous mangez des carottes perdent la plupart de leurs propriétés, parce que leurs propriétés sont dans la fibre que vous avez supprimé de l'intestin. Le mélangeur sépare les éléments nutritifs de la fibre.
  • Les jus de fruits et légumes sont le meilleur moyen de nettoyer le corps ou "lavage" des toxines accumulées au fil des ans. Ainsi, les jus ont été et sont un outil important dans la médecine naturelle pour corriger la maladie.
  • Pour les personnes ayant des sucs digestifs et des smoothies sont une excellente solution.

Plus bienfaits des légumes et des fruits à jus

  • Crues des aliments frais aider le corps à éliminer les toxines et renouveler la force et l'énergie et, en second lieu pour se détendre.
  • Les aliments frais tels que les jus de rendre votre peau à rester lisse, les cheveux brillants, une haleine fraîche.
  • Merci d'avoir fait tous ces nutriments de vie de votre système immunitaire sera beaucoup plus forte et mieux à même de lutter contre la grippe et le rhume peuvent même disparaître.
  • Les gens souffrant d'arthrite obtenir vos articulations sont plus souples et à nouveau disparaître la douleur.
  • Les dents ont moins de caries et de vos gencives saignent pas.
  • Les antioxydants nous prenons naturellement avec jus de fruits et légumes ne peut pas comparer à rien, et, naturellement, neutraliser les radicaux libres qui nous oxydent.
  • La chlorophylle, c'est à dire «sang» des plantes, est un autre élément très important pour notre santé. Il est connu que permet d'arrêter la croissance des tumeurs, en particulier dans les poumons, car elle agit sur les glandes surrénales, les ganglions lymphatiques propres, enrichit le sang et débouche les artères. Lorsque nous prenons un jus de brocoli est comme des épines ou vaccinés contre de nombreuses maladies.

Quel est le jus de fruit ou un légume de mieux?

Notre recommandation est la suivante: Même si nous prenons aussi des jus de fruits ou jus de légumes est préférable de boire plus de fruits que de légumes. En outre, nous croyons qu'il est préférable de manger plus de fruits que de légumes. Voici les raisons.

Les légumes sont plus difficiles à digérer lorsqu'ils sont consommés ensemble. Décomposer plus lentement que les fruits. Lorsque nous buvons des jus de légumes, votre corps devient alimentaire immédiate ou de nutriments.

Les légumes sont comme des colonnes ou des piliers de notre vie, parce qu'ils font les muscles, les organes, de tissus et les glandes rester forts et sains. C'est parce que les légumes sont une source importante de minéraux dont nous avons besoin. Avec les smoothies de légumes immédiatement obtenu ces minéraux.

En outre, les fruits entiers sont plus faciles à digérer que les légumes et sont riches en fibres. Les fruits sont plus faciles à manger les légumes. Il est facile de manger deux pommes par jour ou une poignée de fraises, mais pas si facile de manger trois carottes crues.

Outre les fruits contiennent beaucoup de pectine qui facilite la digestion et régule les fonctions du corps. La pectine est mieux absorbé si vous mangez du fruit entier.

Enfin, les fruits sont vivifiant et la détoxification du corps.

Ainsi, alors que tout le monde peut prendre les smoothies aux fruits et légumes que vous le souhaitez, nous savions qu'une recommandation est de prendre le jus dans les proportions suivantes: deux un jus de légumes de fruits chaque jour. C'est si vous prenez deux fruits, les légumes prennent quatre, si vous prenez un fruit, de prendre deux de légumes.

Pouvez-vous mélanger avec les jus de fruits et jus de légumes?

Les jus ne se mélangent pas. La seule exception à cette règle est que les carottes et les pommes peuvent être utilisés de manière interchangeable avec les fruits ou les légumes.

Est-ce une combinaison dans les jus de fruits ou de légumes dans?

Dans la quasi-fruit lui-même. Ne vous inquiétez pas ce que vous versez dans un blender, mais avec des légumes ou des légumes doivent être un peu plus prudent.

Jus de légumes doit être mélangé avec la carotte plus acceptable et plus lisse que les autres et de pomme. Notez que si vous faites une tasse d'épinards et de jus de laitue est susceptible de souffrir d'une forme de malaise gastrique transitoire. Donc dans ce cas il vaut mieux juste pour remplir un quart de verre de jus de laitue et les carottes épinards et autres. Céleri et le concombre sont l'exception.

Quelle serait la règle générale concernant le montant à prendre pour les jus de légumes?

La règle est la suivante: un verre, prendre un quart de celui-ci avec le jus vert, les trois autres chambres avec des carottes ou des pommes. D'autre part, ne prennent pas plus de 120 cm 3 de jus de betterave ou 60 cm3 de jus d'herbe par portion.

Ce que je peux utiliser des légumes pour faire du jus de légumes?

Jus de légumes sont réalisés dans presque tous les légumes: brécoli, le chou, la laitue, des épines, bette à carde, le persil, le céleri, betterave, concombre, choux, pommes de terre, ail, oignons, etc.

Quelle est la différence entre les jus de fruits et smoothies?

Un smoothie est une version liquide d'un aliment entier. Dans ce cas, l'aide d'un mélangeur. Pour jus en utilisant un mélangeur, les jus vitaux extraite de la fibre.

Les jus et les smoothies maladies

Jus pour les brûlures d'estomac

Utiliser des aliments alcalins, c.-à-jus de carotte, de concombre et la betterave. Autres: les carottes, le chou et le céleri. Le jus de pomme de terre à soulager les brûlures. Essayez de pommes de terre, carotte, pomme et pereji. Cresson également des antiacides.

Jus de l'anémie

Prenez des jus riches en fer: persil et de raisin ou de mûre et de persil. D'autres incluent les épinards, le chou et la betterave.

Jus pour l'anxiété

Pour l'anxiété de prendre du jus de raisin. Les jus de fruits contenant des fraises est également utile. Parmi les jus de légumes sont: les carottes, le céleri ou l'asperge. La laitue est également utilisé comme sédatif nerveux. Tous les jus alcalines sont excellents.

Jus pour l'arthrite

Céleri et le persil. Ananas et le pamplemousse. Jus de chou sont également utiles pour le sélénium et le soufre, qui possède et soulage l'inflammation dans l'articulation. Un autre ingrédient de base est le céleri parce qu'il maintient un bon équilibre entre le sodium et le potassium. Soyez prudent avec les tomates, les pommes de terre, les poivrons et les aubergines.

Jus pour l'asthme

Céleri, jus de papaye ou de céleri, endive et de carottes.

Jus de bronchite

Le jus de 2 citrons et 3 cuillères à soupe de miel 1/2 litre d'infusion de graines de lin. Une cuillerée à café toutes les heures.

Centrifugeuses pour les crampes musculaires

Dans ce cas, les carottes utilisation, le céleri, les épinards et le persil.

Jus pour les troubles digestifs: colite, gastrite, de gaz

La pomme est excellente pour ce type de trouble. Carottes Jumos et pommes, les poires et les pommes, fenouil et les pommes. Le lait de coco et de jus de carotte. Jus de cantaloup est également une bonne option. Le jus d'ail stimule les enzymes digestives et libère des toxines à travers la peau. Si vous prenez l'ail doit être utilisé avec parcimonie. Ne prenez jamais de jus d'ail pur.

Pour la colite et la diverticulite chou est souvent utilisé car il contient la glutamine. Soulage les douleurs.

Jus pour le cancer

Fruits et légumes sont riches en bêta-carotène qui aident à prévenir certains cancers. Faits saillants parmi ces abricots et le cantaloup. L'American Cancer Society recommande le cantaloup pour aider à prévenir le cancer du côlon et la peau.

Quant aux légumes, nous insistons sur la carotte, le brocoli, les patates douces et les légumes feuillus. Autres légumes intéressants sont le chou et le chou-fleur. N'oubliez pas que le jus de raisins noirs a produit de véritables «miracles» chez les personnes atteintes d'un cancer et a été utilisé pendant des décennies contre cette enferemedad.

Jus pour le cholestérol élevé

Si l'on remplace les aliments gras par les sucs de descendre le taux de cholestérol sans aucun doute.

Jus pour le cœur

Le jus d'orange est idéal pour renforcer les vaisseaux sanguins et des capillaires. Jus de betterave sont importants pour le fer qu'elles contiennent. D'autres jus: ananas et carottes au miel. Persil, la luzerne et d'ananas. Aussi les épinards et les brocolis.

Jus pour la peau

Jus de raisin peau jaunâtre.
Acné: tous les légumes contiennent du silicium et enlever les taches. Le cresson est aussi très utile. Salade d'endives, concombre et l'ananas sont très purifier.

Centrifugeuses pour le pipi au lit

Céleri et le persil.

Jus pour les problèmes de vessie

Céleri et le jus de grenade.

Centrifugeuses pour les rhumes, la grippe

Les jus d'agrumes sont excellents pour sa teneur en vitamine C. Les jus d'ananas et de canneberges sont excellentes. Les jus de bleuets, les raisins et les ananas. Le jus de gingembre est un expectorant. Les rhumes ail jus de guérison et de la grippe (rappelez-vous de toujours mélanger avec d'autres jus). Le jus de gingembre et de radis nettoyer les cavités nasales et renforce les muqueuses. Vous pouvez également utiliser le cresson et les pommes.

Jus pour le diabète

Serait un excellent jus de choux de Bruxelles, carottes., Apple et les haricots verts. Consultez toujours votre médecin avant de prendre n'importe quel type de jus, si vous souffrez de diabète.

Jus d'un mal de gorge ou des maux de gorge

Le jus de radis et de jus de gingembre mélangé avec d'autres sinus nettoyer et renforcer la muqueuse et à soulager, par conséquent, mal de gorge. Une autre boisson bien chaude est le jus d'une tranche de raifort, le jus de citron, l'eau chaude et du miel.

Jus pour l'eczéma

Cresson contient du soufre et de chlore, excellente pour lutter contre les problèmes de peau. Mélanger le cresson et les carottes.

Jus pour eyes

Pour améliorer l'acuité visuelle ou de jus de boisson de jus de carotte contenant ce légume. Le fenouil et la pomme est également très efficace.

Jus pour la constipation

Jus de légumes sont bon pour la constipation. Essayez les asperges, les pommes de terre et navets. Une autre option: la pomme de terre, carotte, pomme et le persil. Autres: céleri avec un peu de crème sucrée ou de jus de raisin et les épinards. Parmi les jus de fruits: la pomme et la poire.

Jus de manque d'énergie

Le jus de carotte ou de pomme pur combiné avec une excellente pour récupérer les forces perdues. Une autre pourrait être: carottes, le céleri, les épinards et le persil. Autres: ananas, radis, feuilles de pissenlit.

Centrifugeuses pour les ulcères d'estomac

Jus de pomme de terre contenant des choux ou soulager la douleur.

Jus pour la diarrhée, les infections

Le jus de carotte et de mûre.

Jus pour la grippe

Tous les agrumes sont excellents, mais soyons plus précis: les oranges et les mandarines. Veuillez également prendre du jus de canneberge seulement. Une autre pourrait être de pomme, de raisin, d'ananas et de bleuets. Ils se battent aussi contre la grippe jus contenant des aulx ou de gingembre.

Jus contre le tabagisme et la pollution

Tous les jus de légumes à feuilles et de combattre la pollution des fraises des poumons. Jus de céleri élimine le dioxyde de carbone en excès. Ils sont aussi très bien le cresson et le persil.

Jus pour la vésicule biliaire ou des calculs biliaires

Le jus de betterave contenant soulager les troubles de la vésicule biliaire. Jus de radis En outre, pruneau, de cerise noire et le céleri. Aussi la carotte, la betterave et le concombre. Betteraves, radis et les légumes verts.

Jus de détoxifier ou de nettoyage

Jus de céleri, le persil, les épinards et les carottes

Centrifugeuses pour Gland (développement)

Ananas et le jaune d'oeuf, une cuillère à soupe de germe de blé, 1/4 cuillère à café de poudre d'algues rouges.

Jus pour les hémorroïdes

Essayez jus de navet, de poire et de pomme. De même, toute jus contenant de pommes de terre, par exemple, la pomme de terre, carotte, pomme et le céleri.

Jus de l'impuissance

Utilisez rhizome de gingembre par haute teneur en zinc. Outre le chou, le brocoli, le chou ou d'autres crucifères pour sa haute teneur en sélénium.

Jus de céleri avec une cuillère à café de germe de blé est également très bénéfique.

Jus de l'insuffisance pondérale

Le lait de coco, jus de figue, le persil et la carotte.

Jus pour les infections ou le système immunitaire

Jus d'ail et l'oignon et la carotte. Aussi les carottes et les mûres. Le jus d'herbe de renfort est un autre système immunitaire.

Jus pour l'insomnie

Jus de laitue et le céleri. Jus de cantaloup. Céleri en aucun jus.

Jus pour les reins

Jus de céleri, le persil et les asperges. Aussi carotte et le persil.

Jus pour le foie

Jus de carotte, betterave et le concombre. Ou de raifort et d'ananas.

Jus de névralgie

Jus de concombre, l'endive et l'ananas.

Centrifugeuses pour la perte de poids, l'obésité

Tous les jus sont excellents pour perdre du poids. Nous insistons sur les greens de persil, le céleri et la betterave.

Centrifugeuses pour une mauvaise circulation

Le jus de betterave, de mûre, le persil, la luzerne et d'ananas.

Jus de mauvais souvenir

Jus de céleri, les carottes et pruneaux et pailles de riz.

Centrifugeuses pour la laryngite

Jus d'ananas frais est le meilleur. Peut être combiné avec d'autres fruits et même le céleri. Ginger mélangé avec d'autres composants est très utile pour une laryngite.

Comme soulagement pour les symptômes de prendre du jus de fenouil mélangé avec jus de pomme ou de carotte. Jus de céleri est également efficace. Vous pouvez également utiliser l'ananas et le céleri.

Centrifugeuses pour des plaies ou des boutons de fièvre

Les canneberges contiennent des acides quinique qui améliore les plaies dans la bouche et des lèvres.

Jus pour les dents

Le riches en calcium des légumes, comme le persil, le chou et les carottes. Le feuilles de pissenlit pour son magnésium sont excellents. Le jus de raisins et des cerises est un puissant anti-caries. Le jus de betterave, le persil, le céleri et le chou vert.

Centrifugeuses pour le saignement des gencives

Utilisez de pamplemousse ou d'autres agrumes. Pamplemousse, oranges et de fraises.

Jus de calculs rénaux

Jus de canneberges de l'organisme à éliminer les toxines et améliorer la fonction rénale. Le jus de melon d'eau est un excellent débogueur.

Jus pour les infections des voies urinaires (cystite)

Il est le meilleur jus de canneberge naturel. Aussi bleuets, les raisins et les ananas. Un autre très bon jus de grenade est. Dans ce cas, la coquille est nettoyé de la grenade et obtient l'ensemble de grenade dans le mélangeur.

Jus pour la haute tension artérielle

Le jus d'ail avec la pression du sang d'autres légumes inférieure. Les jus d'agrumes améliorer les parois des artères et des capillaires. Le jus de pastèque abaisse diurétique sang étant également. D'autres jus: carotte, le persil et le céleri. Raisin et la carotte.

Jus d'une pression artérielle basse

Jus de persil. Aussi le poivre et l'ail.

Jus de rachitisme

Pissenlit et Orange

Jus pour l'ostéoporose

Tous les légumes sont une excellente source de calcium naturel assimilé. Il faut toujours inclure ces choux jus de carottes et de brocolis.

Jus pour les rhumatismes, névrite

Lactosérum concombre, l'endive et de chèvre.

Jus pour la transpiration excessive

Céleri et les pruneaux, le concombre et l'ananas.

Jus de la prostate

Le jus de canneberge élimine les purines, l'acide urique et des toxines de la vessie, du rein, de la prostate et des testicules. Le jus de pastèque est très bon pour la prostate.

Jus des coups de soleil

Utilisez toujours les carottes purs ou mélangés avec d'autres jus comme une mesure préventive.

Jus pour la sinusite

Le gingembre et le radis aidera à éliminer le mucus nasal et à mieux respirer.

Jus de tendinite

Vous pouvez utiliser n'importe quel jus de concombre qui porte, poivron ou autre légume riche en silicium. Ce jus soulage la douleur.

Jus de troubles de l'estomac

Prenez un jus à base de fenouil et la pomme aussi. Un autre peut-être les navets, les carottes et le persil. Une autre, toute la pomme de terre végétale de premier plan de jus.

Centrifugeuses pour les nausées et vomissements de la grossesse en général

Contenant du jus de gingembre. Beaucoup de femmes enceintes a contribué à des nausées et des nausées matinales.

Conclusion
Les jus sont une arme puissante dans les mains de la médecine naturelle pour lutter contre la maladie, et aussi une mesure préventive pour éviter les maladies inégalée.

Certes, dans votre cuisine a de nombreux appareils. Le plus précieux de tous, et les rares qui font la promotion de la santé est la suivante: le mélangeur.

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