Plantes pour le sommeil

Valériane

En Wikbio ont abordé la question de l'insomnie, du point de vue de la médecine naturelle et l'homéopathie. Maintenant, nous allons donner une liste détaillée des plantes médicinales qui aident à améliorer le sommeil et l'insomnie.

Les plantes médicinales pour le sommeil

  • Coquelicot (Papaver rhoeas). Il est très efficace contre l'insomnie due à l'anxiété ou la nervosité. Lorsque vous vous relaxez, nous permet de se reposer dans le calme.
  • Angélique (Angelica archangelica). Ses principales indications relatives à dormir et à mieux dormir: sont l'anxiété et l'insomnie.
  • L'avoine (Avena sativa). Parmi ses nombreuses propriétés, l'avoine utilisée dans l'insomnie, l'anxiété et le stress.
  • Azahar (Citrus aurantium). Fleurs oranges amères sont utilisées et reconnues dans le monde entier pour son pouvoir sédatif et anxiolytique.
  • Aubergine (Solanum esculentum). En plus de sa nourriture, les aubergines sont très utiles pour être en mesure de mieux dormir, pour ceux qui souffrent d'insomnie.
  • L'oignon (Allium cepa L.). La salade de dîner et abondamment avec de l'oignon cru bon stimule le sommeil profond et réparateur.
  • Ou aubépine (Crataegus monogyna). L'aubépine est efficace dans les cas d'incapacité de dormir source de l'irritabilité et de l'anxiété cardio-nerveux.
  • Camomille (Matricaria chamomilla). La camomille est très utile pour mieux dormir par la nervosité et l'insomnie, même en cas de petits enfants.
  • La mélisse (Melissa officinalis). Baume apaisant et bénéfique est en cas d'insomnie. Permet de mieux dormir.
  • Passiflora (Passiflora incarnata). Ses principes sont utilisés dans les cas d'insomnie, de l'agitation, nervosité et d'anxiété chez d'autres troubles.
  • Linden (Tilia platiphylos). La chaux est un hypnotique et sédatif doux. Permet de mieux dormir.
  • Valériane (Valeriana officinalis). La valériane a des propriétés sédatives et hypnotiques. Utilisé pour traiter l'anxiété, nerveux et hyper, et l'insomnie. Permet de sommeil facile.

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