Les remèdes naturels pour les enfants souffrant de constipation

La constipation chez les enfants

Les enfants ont la constipation tout comme les adultes et peut-être plus souvent, parce qu'ils n'aiment pas manger des aliments riches en fibres sont: les fruits et légumes. Les enfants souffrant de constipation peuvent utiliser les mêmes remèdes naturels comme les adultes, mais en plus petites quantités. Les conseils donnés dans cet article sont pour les enfants de plus de 3 ans.

Les enfants doivent aller à la selle tous les jours. Il vaudrait mieux pour eux d'avoir au moins deux si vous avez trois repas par jour. Si votre enfant a des selles que trois ou moins par semaine est le temps de s'inquiéter et de prendre des mesures.

Si après avoir utilisé des remèdes maison pour les enfants de la constipation a encore que trois ou moins de selles par semaine, alors il est temps de prendre l'enfant chez le médecin. La constipation chronique peut refléter une maladie plus grave, surtout si votre enfant est nourri les aliments qui favorisent le mouvement naturel de l'intestin.

Conseils pour les enfants souffrant de constipation

Voici une liste de choses que vous pouvez faire pour votre enfant avec la constipation. En fait, ces recommandations sont également bonnes pour les adultes, si vous souffrez de constipation.

1. Buvez plus d'eau. Les enfants sont très actifs et le Soudan de plus qu'un jour pour adultes avec la perte d'eau. Si le corps a besoin d'eau à partir des fèces attraper et ils deviennent durs et difficiles à expulser.

2. Mangez plus de fibres. Fruits et légumes sont les aliments avec plus de fibres. L'utilisation de produits artificiels et laxatif n'est pas une bonne idée. Le corps peut devenir dépendant de ces produits et la muqueuse du côlon perd sa sensibilité intestinale et le tonus.

3. Ayant une selle quand le moment sera venu. Enseignez à vos enfants d'aller à la salle de bain quand le besoin s'en fait sentir. Plusieurs fois, il arrive que lorsque la petite avisé de la nécessité de produire une évacuation, les enfants jouent ou font quelque chose qu'ils aiment. Retarder cette évacuation va progressivement arrêter de donner le signal du côlon côlon après un certain temps. Cela conduira à la constipation.

4. Utiliser les aliments naturels qui favorisent les mouvements de l'intestin. Il ya beaucoup de fruits et légumes qui favorisent les mouvements de l'intestin. Utilisez-les comme hors-d'œuvre. Si vous utilisez des remèdes naturels amère rappeler à votre enfant qui est un médicament pour vous aider à aller aux toilettes plus souvent.

L'eau minérale

Demandez à votre enfant constipé boivent plus d'eau durant la journée. Utiliser de l'eau minérale. Réduire l'utilisation des boissons gazeuses, le thé ou jus sucrés que ce ne sont pas vraiment de l'eau. Manger des fruits et légumes fournissent à l'organisme avec de l'eau pure, qui contiennent jusqu'à 70% d'eau. Boissons de fruits non sucrés et jus de légumes fournissent de l'eau et de favoriser les mouvements intestinaux.

Manger des fruits et légumes

Le meilleur moment pour donner à votre enfant des fruits au petit déjeuner. A partir du moment vous vous réveillez à midi, c'est quand le corps désintoxique plus. Aliments lourds comme la viande, le lait, les céréales et les œufs d'entraver le processus de détoxication. Les fruits et leur jus, d'accélérer le processus de désintoxication et de promouvoir les selles, à condition qu'ils ne mangent pas de protéines et de glucides avec eux. Un bon petit déjeuner est juste un grand bol de fruits. En outre, vous pouvez également utiliser un verre de jus.

La meilleure chose à faire est d'utiliser les fruits de saison. Par exemple, en été, le melon et la pastèque utilisation est excellente. Maintenant, à l'automne, les raisins sont magnifiques. Utilisez des fruits comme collation entre les repas. Toutefois, ne donnent pas de fruits après les repas. Attendre 2-3 heures après un repas avant de donner des fruits à votre enfant. Cela aide la digestion et favorise les mouvements de l'intestin.

Les légumes doivent être consommés à chaque repas pour le déjeuner et le dîner. Les légumes fournissent de l'eau, de fibres, et une variété de minéraux et de vitamines nécessaires à une bonne digestion et la fonction du côlon.

Une salade devrait être l'un des repas principaux des enfants. Vous pouvez le rendre plus attrayant pour votre enfant en ajoutant des raisins secs ou des tranches de pomme à elle.

Si vous décidez de donner à votre enfant un supplément ou recours remède naturel à base d'herbes pour la constipation ou tout autre produit, n'oubliez pas que vous ne devez utiliser un tiers de la somme pour un adulte.

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