Régime alimentaire L'huile de coco

Bienfaits d'un régime huile de coco

Il semble paradoxal, mais pour certains, un régime alimentaire à base d'huile de noix de coco est sûr.

Le régime alimentaire avec de l'huile de noix de coco est vraiment devenu la dernière mode, et il semble qu'il y ait une bonne preuve qu'il supporte. Il est connu que l'huile de noix de coco est exceptionnellement riche en acides gras à chaîne moyenne (TCM), et l'acide laurique, l'acide gras primaire obtenu à partir de graisse de coco est une matière grasse dans le corps s'enflamment facilement avec des propriétés antibactériennes .

L'utilisation d'huile de noix de coco dans l'alimentation aide à être mince parce que l'huile de noix de coco ne devienne pas la graisse dans le corps.

L'huile de coco permet de convertir l'énergie dans le corps plus rapidement et contribue également à augmenter le métabolisme. Pour cette raison, la graisse du corps est brûlé plus efficacement. C'est parce que l'huile de coco est un MCT, et faire beaucoup de chaleur lorsqu'ils sont convertis en énergie. En fait, il est dit que les noix de coco huile brûle les calories trois fois dans l'organisme et augmente le métabolisme aider le corps à brûler les graisses plus facilement.

Bien que l'huile de coco a des niveaux plus élevés de saturation, environ 50% des acides gras de l'huile de noix de coco sont l'acide laurique, et l'utilisation de l'huile de coco comme un substitut des huiles polyinsaturées aide à supprimer l'appétit pour perdre du poids et augmenter le métabolisme.

Des études récentes ont montré que l'utilisation d'huile de coco aide spécifiquement les personnes qui suivent un mode de vie malsain, et certains experts ont suggéré la nécessité de revenir à des aliments naturels pour aider à la plupart des maladies inverse grâce à une alimentation complète, en évitant alimentation très raffinée de notre société moderne.

Alors, comment voulez-vous utiliser de l'huile de noix de coco?

Professionnels de la santé recommandent de prendre 3 cuillères à soupe par jour. Vous pouvez profiter à la fois l'huile de coco dans votre cuisine que l'ajouter à votre smoothie matin. Il est également idéal pour la cuisson. Ou bien nous pouvons prendre directement. Bien sûr, vous devez maintenir une alimentation saine et l'exercice si vous voulez perdre du poids.

Mais si vous avez atteint un point où il suffit d'un petit coup de pouce, le régime alimentaire d'huile de coco peut être juste ce dont j'avais besoin.

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