Remèdes naturels pour les mains et les ongles

Mains et ongles

Mains sont les parties plus visibles de tout le monde et comme les autres parties de notre corps peuvent recevoir un abus.

Le fait que nos mains sont une des parties de notre corps plus utilisé nous prévient de l'importance de prendre soin d'eux.

Produits de nettoyage peut être très nocif pour les ongles et les mains. Ongles lorsqu'ils sont exposés à de l'eau, puis sécher et donc encore et encore se détériorer. Cela contribue à ongles cassants.

Les ongles de la main sont une partie essentielle de votre corps et vous devez donner à vos ongles l'attention qu'ils méritent.

Avant d'aller au lit, il serait bon de répandre un peu de Vaseline et ensuite mettre un couple de gants de coton entre les mains. Vos mains seront incroyablement douces le matin.

Acquérir l'habitude de porter des gants en caoutchouc lors de l'exécution des tâches de nettoyage de la maison.

Causes qui affectent la santé des ongles

  • Manque de calcium et de vitamine a provoque la sécheresse et la fragilité.
  • Le manque de protéines, d'acide folique et de vitamine c en fait que le beau-père est formé dans les clous.
  • Les clous bandes blanches sont causées par une carence en protéines.
  • Le manque d'acide chlorhydrique peut faire quitteront les clous.
  • Apport insuffisant ou le manque de vitamine B12 peut entraîner une sécheresse excessive, clous très arrondie, courbé et le noircissement des clous.
  • Manque de zinc peut provoquer des taches blanches sur les ongles.
  • Coupes et les fissures dans les ongles peuvent indiquer la nécessité de plusieurs fluides.
  • Rougeur de la peau autour de leurs cuticules peut être causée par un mauvais métabolisme des acides gras essentiels.

Conseils pour améliorer la santé des ongles

Leur régime alimentaire devrait se compose de 50 % de fruits et de légumes crus pour fournir des vitamines, des minéraux et des enzymes. Consommer des aliments riches en silicium et de soufre comme le brocoli, les poissons et les oignons. Inclure des aliments riches en biotine comme le soja, les levures et les grains entiers.

Buvez beaucoup d'eau et autres liquides.

Vous pouvez compléter leur alimentation avec la gelée royale, spiruline ou algues, qui sont riches en silice, zinc et vitamines du complexe b pour vous aider à renforcer les ongles.

Boire le jus de carotte frais tous les jours, il est riche en calcium et en phosphore et est excellent pour renforcer les ongles.

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