Zinc contre la démence et l'Alzheimer

Zinc pour la maladie d'Alzheimer

Le zinc est un minéral qui a été jugé nécessaire pour faire face à la démence ou d'Alzheimer. La plupart des personnes âgées et les personnes atteintes de démence et d'autres troubles mentaux a été jugée insuffisante en zinc. Dans la plupart des études de zinc a été montré pour améliorer la capacité mentale chez les personnes âgées.

Pour le zinc dans le sang est nécessaire d'avoir un certain acide qui est sécrétée par le pancréas. Cet acide est appelé "acide picolinique« Lorsque la nourriture contenant du zinc ou de suppléments de zinc atteint l'intestin grêle et le duodénum, ​​le pancréas sécrète l'acide picolinique. Cet acide se lie le zinc et se déplace à travers la paroi intestinale et dans la circulation sanguine.

L'acide picolinique est créé dans le foie et les reins de l'acide aminé tryptophane. Cet acide aminé est déplacé dans le pancréas. Si vous souffrez de diabète ou si le pancréas est surchargé de travail ou faible, ne pas excréter assez d'acide picolinique et ne fournira pas assez de zinc dans le cerveau. Dans ce cas, vous auriez besoin pour compléter votre alimentation avec le zinc.

Le type de zinc est nécessaire est celle qui est liée avec de l'acide picolinique. Ce type est appelé "le picolinate de zinc". Un autre type de suppléments de zinc que le citrate de zinc et le gluconate de zinc, mais non absorbé ainsi que le picolinate de zinc. Si vous ne pouvez pas obtenir le picolinate de zinc, la meilleure option est le gluconate de zinc.

Le corps a besoin de beaucoup de zinc pour de nombreuses fonctions, ce qui peut contribuer à une carence en zinc dans le sang au cerveau.

Le corps de zinc utilise pour:

  • Les réactions chimiques avec des enzymes
  • Avec des antioxydants pour prévenir l'artériosclérose
  • Avec l'ADN pour prévenir la démence ou «la maladie d'Alzheimer
  • Avec l'activité des cellules
  • Pour les reins afin de maintenir l'équilibre acide-base.
  • Éliminer le dioxyde de carbone
  • Développer des enzymes pancréatiques
  • Pour le foie à détoxifier alcools
  • Et la liste s'allonge encore et encore.

Les aliments riches en zinc

Il s'agit notamment de: bœuf, agneau, fromage, champignons, huîtres, crevettes, le hareng, les graines de tournesol, graines de citrouille, graines de sésame, de germe de blé et le son, les champignons, les épinards, les courges, les asperges, le chou frisé, le brocoli , bette à carde, le sirop d'érable le mil, le

Le zinc peut être toxique en quantités excessives. Une quantité sûre de prendre est de 20 à 25 mg par jour. Ne prenez pas plus de 40 mg par jour.

Les effets toxiques de zinc sont les suivants:

  • Mal au ventre
  • Maladie
  • Vomissement
  • Crampes
  • Diarrhée

Ajouter ces picolinate de zinc dans les aliments et leur alimentation est un bon moyen de prévenir la démence et l'Alzheimer.

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