Hydrothérapie: Utilisez de l'eau chaude

Les propriétés fondamentales que l'eau a sont les suivants: propriétés de solvant, en transformant les éléments éliminés par le corps à toutes les substances qui sont solubles dans l'eau; propriétés excréteurs, traînant les substances dissoutes qui sont assimilés par le corps pour les émonctoires correspondante de l'élimination, et émonctoires sont primaires, secondaires, pathologiques ou artificielles, et le renforcement des propriétés, le renforcement par les défenses naturelles de réaction nerveuse d'être spécifié en utilisant notre énergie vitale pour l'entretien de la santé.

Les bienfaits de l'eau, comme l'argile ou de fruits et jus de légumes ou tisanes peuvent être appliquées aussi bien en usage interne et externe.

A usage interne
L'eau que nous utilisons doivent toujours être aussi naturelle que possible afin que les substances ingérées qui sont normalement dissous dans l'eau utilisée par la civilisation. Naturel de l'eau ne sont pas infectées et sont donc pas besoin de bouillir ne pas gâter leurs minéraux et de vitamines. Doit toujours être à température ambiante ne doit jamais être prise ou trop froid ou trop chaud, comme dans cette voie serait préjudiciable. L'eau doit être lécher palais.

Usage externe
Dans l'application externe d'eau de la peau joue un rôle très important. Le contact de l'eau chaude ou froide provoque la réaction à ce résultat, quelle que soit la forme d'hydrothérapie. La demande d'eau dans le corps exerce toujours un stimulus thermique. La réaction thermique est une vasoconstriction ou une vasodilatation, comme mai par le froid ou l'eau chaude appliquée. Tu seras toujours la réaction inverse. Le froid provoque la chaleur dans la peau, le froid et la chaleur. D'où l'avantage de l'eau froid sur le chaud quand il s'agit de produire des réactions nerveuses dans la peau d'influencer ce à l'eau froide, qui a provoqué la réaction chauffée dans la peau, entraînant ainsi la chaleur interne ou de la fièvre à l'extérieur des viscères assouplissement des nobles organes.

Les effets bénéfiques de l'eau froide en laissant le corps sont augmentés sans séchage, à l'exception des plis de la peau.

Règles élémentaires de la pratique de l'hydrothérapie:
1. Avant toute application d'eau froide est nécessaire que l'organisme est en mesure de réagir au stimulus de cette chaleur. La peau et surtout les pieds doit être tiède. Au moins 36,5 o C dans l'aisselle.

2. Veiller à ce que le corps réagit à la chaleur après l'application d'eau chaude ou froide à travers l'exercice physique

3. Les applications d'eau froide doit être faite avec l'estomac vide, sauf comme indiqué en particulier par votre instructeur.

4. Applications de la glace ne doit pas être utilisé.

5. Les femmes et les filles doivent rester soins d'hydrothérapie pendant les menstruations, environ trois jours ou si, à l'exception des cataplasmes d'argile, des compresses et autres applications qui sont indiqués spécifiquement.

Bain chaud
Notes générales:
? Analgésique (soulage la douleur). Il est utilisé dans l'arthrite, l'arthrose, les spasmes musculaires, névrites et névralgies.
? Anti-action inflammatoires et antibactériennes. Augmente les mécanismes de défense du sang.
? Antispasmodique action. Élimine les spasmes. Indiqué dans la bronchite asthmatique, raideur de la nuque, douleurs dorsales, la polio, des douleurs musculaires, vésiculaires gastralgies, et des crampes de toutes sortes.
? Action révoltante (accumulation de sang à la surface de la peau ou les muqueuses. Décongestionner les organes internes.

Hot bains de siège: Il se situe dans une des jambes de trous de forage ou similaire en laissant de côté afin que l'eau chaude jusqu'à ce qu'elle atteigne près du nombril. Il ne doit pas mouiller les fesses, les organes génitaux et de l'abdomen inférieur. Les mains et les bras ne doivent pas toucher l'eau chaude. L'eau était le C 37e et 39e C. Les parties immergées s'enveloppèrent bien. Une fois complété, il y aura un frottement froid de la baignée d'eau chaude. Longueur: 10 à 15 minutes.
Indications: Maladies de l'appareil génital féminin (s'il n'y a pas de fièvre), les anomalies des règles (aménorrhée), la prostatite, les reins ou les crampes intestinales, insomnie. En cas de conditions spasmodique n'aurez pas froid frottement. J'irai droit au lit au chaud.

Sitz la température du bain à la hausse: il commence à une température de la 36 e C, ce qui augmente jusqu'à la 41 e C. ou 42e C. La durée sera d'environ 20 minutes. Continue est le repos au lit pendant une heure, et enfin une fin de lavage à froid.
Indications: troubles saccadée ou d'inflammation (cystite, pyélite, urétrite) dans la vessie, le bassinet du rein et l'uretère, ainsi que de soutien à l'enlèvement de calculs rénaux. Troubles de la menstruation, l'aménorrhée, oligoménorrhée, la prostatite chronique.

Alternant bains de siège: C'est comme le bain de siège froid, en utilisant encore un autre trou avec de l'eau chaude et de commutation bien à partir d'un forage à l'autre (2 à 3 minutes à chaud à froid avec 1 minute). Co-Menz toujours chaud et se terminant par le froid. Longueur moyenne: 10 à 15 minutes.

En plein bain chaud: les températures de l'eau se situent entre la 36e et 38e C., avec la durée du bain de 10 à 15 minutes. Après le bain, il y aura un frottement à froid sur tout le corps et le bien amusé au repos pendant 20 minutes. Pas pratiquée une heure avant ou après les repas, ou nous allons ajouter à la fin de la salle de bains (en laissant une grande partie de l'eau avant de sortir de la baignoire).
Usages: sédatif et flatteur du sommeil. La température ne dépasse pas le 38ème C. ou les 15 minutes. Muscle relaxants. Favorise la mobilité des articulations (arthrite généralisée)
Contre-indications: Troubles cardiaques (insuffisance, les États postinfarction, péricardite, endocardite, etc.) Varices accentués, thrombophlébite. Hpertension ou d'hypotension. Conditions inflammatoires (arthrite rhumatoïde, par exemple)

Plein bain de vapeur: Il est assis sur un banc couvert du cou jusqu'aux pieds avec une sorte de plastique ou d'une couche semblable à éviter la fuite de vapeur qui s'élève de sous le banc afin d'influencer l'ensemble du corps avec un tube en caoutchouc dur branché dans une cocotte-minute souffle sans cesse. Ou encore, utilisez une casserole d'ébullition normal placé sous le trottoir, qui est renouvelé quand il s'essouffle réglementant le couvercle du pot. Cette application se termine toujours par un rapide RUB EAU FROIDE, et des maisons sans séchage.
Durée 20 minutes.

Laver le sang: Il est comme un bain vapeur, départ toutes les 5 à 6 minutes de la vapeur pour donner un frottement FROID sauvegarder rapidement et ensuite à la vapeur. Finissant dans les 30 à 40 minutes avec les dernières friction, et des maisons sans séchage.

Bain de vapeur colonne: Il est fait comme la pleine vapeur, mais en se concentrant sur le jet de vapeur vers la colonne vertébrale. Finissant toujours par le frottement de l'eau froide et le manteau sans séchage.

Hammam boîte de moitié: Utilisez le même système FULL STEAM BATH, couvrant le corps à recevoir de la vapeur uniquement des aisselles aux pieds. Durée 20 minutes.

Déficience Hammam: Est-ce que le bain de vapeur pendant une demi-caisse, en se concentrant sur la vapeur pour les reins. Il se termine par frottement EAU FROIDE, abritant sans séchage. Durée 20 minutes.

Hammam le ventre: Est-ce que le bain de vapeur pendant une demi-caisse, en se concentrant sur la vapeur dans le ventre. Il se termine par abritant EAU FROIDE frotter sans séchage. Durée 20 minutes.

Steam Bain sur pattes, elle est donnée première minute ou deux genoux jet froid aux pieds et puis obtenir la vapeur pour les jambes, et couvercle en forme de jupe taille aux pieds de conserver la vapeur. Elle se termine à eau froide frotter rapidement la zone de la sueur, à l'abri sans séchage. Durée 15 minutes.

Pied bains chauds (bain chaud à genoux, pieds). Est donnée la première minute ou deux de jet d'eau froide sur ses genoux aux pieds, puis est entrée depuis les pieds jusqu'aux genoux dans un trou ou un seau rempli d'eau chaude de haut, à la température maximale qui résisteront sans se brûler et de la couverture sous la forme jupe pour conserver la chaleur dans les jambes à environ 15 minutes et peut s'asseoir confortablement. Elle se termine avec une eau froide rapide, frotter la zone toute en sueur, chaud sans séchage.

Bain de pied alternatif température: Il faut deux récipients appropriés ou des seaux qui tiennent dans vos pieds. D'abord, placez les pieds dans un récipient d'eau chaude (38-40th C.) pendant 5-10 minutes, puis dans l'eau froide (moins de 20 ° C) pendant 10 ou 20 secondes. Ce processus est répété deux ou trois fois, finissant toujours par un frottement de l'eau froide.
Itinéraire: la congestion et les maux de tête, excitabilité nerveuse, insomnie, troubles de la ménopause, l'hypertension, l'exercice vasculaires comme la gymnastique ou si les troubles cardio-vasculaires. Pour lutter contre le froid aux pieds, des troubles légers de la vascularisation artérielle de la jambe, d'infections chroniques (pharyngite, sinusite), infections des voies urinaires, l'affaiblissement des capacités de défense, de la transpiration excessive des pieds.

Foot température du bain à la hausse: Il commence à une température d'environ 35e C. et, après l'ajout d'eau chaude de temps en temps essayer de parvenir à un maximum C 41ème. La durée dure entre 10 et 20 minutes. Ensuite, repos pendant une heure (couché de préférence vers le bas) et survient après le lavage à froid le bas du corps, ou un jet d'eau froide sur vos jambes.
Indications: inflammations chroniques locales dans le domaine baigné, inflammation des organes pelviens, y compris la vessie, la néphrite aiguë et chronique. L'insomnie causée par les pieds froids. Tendovaginitis Cronica. Par son action dérivait et reflète, dans l'inflammation de la gorge (pharyngite, laryngite, etc.) Et les oreilles (otites).

Arm bain chaud: Elle est pratiquée à une température d'environ 37-38ème C. et leur durée varie de 10 à 20 minutes. Après ce qui se fait un bain d'eau froide des bras de 10 à 20 secondes ou il ya un frottement de l'eau froide.
Indications: affections rhumatismales chroniques des articulations des bras, l'asthme bronchique, la bronchite, le post-traitement des ecchymoses et des dislocations, tendovaginitis, mains froides affections chroniques, migraines.

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