Les acides aminés essentiel

Les acides aminés selon Rose, peuvent être classés en trois groupes:
 
1) Essential
2) la croissance accélérée
3) non-essentiels, voire abandonnés
 
Le premier groupe sont: tryptophane, la phénylalanine, l'isoleucine, la leucine, la lysine, la méthionine, la thréonine et la valine.
 
Le deuxième groupe: l'acide glutamique, l'arginine, cystine, l'histidine, la proline, la sérine et la tyrosine.
 
Le troisième groupe: l'acide sparte, l'alanine, la citrulline, la glicosola, le oxiprolina et autres.
 
Chaque acide aminé a une fonction spécifique et essentiel pour l'organisme. Ainsi, l'acide glutamique a une action puissante sur les cellules nerveuses, en particulier le cerveau, la cystine entre dans la production de glutathion, essentiel pour le bon fonctionnement des muscles, etc.
 
Indiquée fonctions acide aminé essentiel
 
Lysine: le besoin de cet acide aminé est plus grande en période de croissance et son absence entraîne des troubles des menstruations et troubles de la reproduction. Leurs besoins quotidiens pour la gamme des adultes entre 0,8 g et 1,6 pour un minimum optimal.
 
Méthionine: est une combinaison de soufre, qui permet la formation de choline, une substance essentielle pour le bon fonctionnement du foie et des reins. Dans certaines conditions, telles qu'une insuffisance hépatique, ictère et néphrite chronique sont souvent des pénuries de méthionine et de la choline, qui doit être compensé avec des aliments contenant une large mesure.
 
Méthionine exigences quotidiennes vont d'un minimum de 1,1 grammes et 2,2 grammes optimale.
 
Thréonine: Ceci facilite l'acide aminé dans la détoxication du foie. Leurs besoins quotidiens entre 0,5 gramme et un gramme de optimale minimum.
 
Le tryptophane: Cet acide aminé est essentiel pour la reproduction, parce que s'il ya danger d'un manque de stérilité. Vous régimes à faible teneur en tryptophane anémie produire. Une partie du tryptophane par les aliments que nous ingérons est transformé en acide nicotinique, ce qui explique l'activité antipelagrosa des protéines qui la contiennent.
 
Les besoins quotidiens de 0,5 grammes et un gramme de optimale minimum.
 
Valine: troubles dus aux carences Valine surgissent causes de la coordination musculaire, ainsi que d'une hypersensibilité tactile. Leurs besoins quotidiens est comprise entre 0,8 g et 1, 6 grammes.
 
Leucine: intervenu dans la réparation et la formation des tissus musculaires. Les besoins quotidiens de cette gammes d'acides aminés entre 1,1 g et 2,2 pour un minimum optimal.
 
Isoleucine: leucine En plus de participer à la réparation et la formation des tissus musculaires. Les besoins quotidiens varient de 0,7 grammes de min et 1,4 à optimale.
 
Phénylalanine: Cet acide aminé est transformé en tyrosine, essentiel pour l'hormone de croissance. Ainsi, son absence provoque une arrestation à un âge précoce de ce rôle très important.
 
Les besoins quotidiens de la fourchette comprise entre 1,1 g et 2,2 g de optimale minimum.

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