Le Muesli. Propriétés

Le muesli est un alimentaires d'origine suisse établi à partir de céréales, les fruits, les noix, la canne à sucre brun et d'autres avec le germe de blé et d'autres nutriments, qui forment ensemble, une fois préparé, un repas délicieux et nutritifs pour les enfants et plus avec de nombreuses propriétés. En raison de sa teneur élevée en fibres naturelles à partir de grains de céréales, fait un excellent régulateur intestinal qui facilite l'évacuation spontanée et régulière.

En raison de sa forte proportion de germes de céréales, qui se caractérise par une forte non seulement en acides gras polyinsaturés, mais aussi en vitamines (surtout du groupe B) les fournitures Muesli, à l'exception de la vitamine C, et la quasi-totalité de haute proportion. Dans le même temps, sa teneur en minéraux des céréales de son, la cassonade et les noix est très perceptible.

Le petit déjeuner le plus approprié
En raison du mode de vie actuel et moderne, les heures de travail, les gens reçoivent souvent de bonne heure, buvez un grand verre de lait ou de café ou de jus de fruits et de courir au bureau, une usine ou lieu de travail, ou tout autre prise de deux ou trois en ce sens qu'il ya une rupture ou la fin de la journée de travail. Puis, quand la consommation d'aliments souvent maltraités, ce qui porte la digestion lourde et trop manger est une semaine avant que les travaux généralement beaucoup moins d'heures dans la matinée.

Il s'agit d'un déséquilibre de pouvoir dans bien des gens, conduisant à l'accumulation excessive de graisse sous la forme de repas de midi surplus qu'ils ne brûlent pas par manque d'activité à brûler au cours de l'après-midi, alors que notre corps souffre matin la faim et précis plutôt puiser dans ses réserves. Ajouter à ce dîner trop excessif, trop tard n'est pas difficile de comprendre les déséquilibres nutritionnels que beaucoup de gens souffrent d'obésité ainsi que une grande partie de la population dans le monde occidental.

Idéalement, faites un petit déjeuner plus complet et un repas léger, comme c'est le matin quand nos énergies nécessité de développer notre entreprise plus forte. Pour atteindre cet STO est si nécessaire pour avoir un bon petit-déjeuner, complètes et faciles à préparer et cela peut être résolu en adoptant le petit déjeuner de muesli, ce qui contribue en même temps lutter contre la constipation, maintenant répandue des maladies jour en raison de l'amélioration de la nourriture.

Muesli Propriétés. La composition et les orientations
Le muesli est un aliment très nutritif et très équilibré, il contient tous les ingrédients actifs des aliments et une proportion équilibrée. Il contient des lipides (gras polyinsaturés) les germes de céréales, de glucides (sucre brun ou le fructose, les céréales, les fruits, les noix et le lait de vache-soja-avoine amande riz) et en protéines ( à partir de céréales, de noix et différentes sortes de lait), en plus d'être très riche en vitamines et minéraux naturels, tel que noté ci-dessus, constituant ainsi le plus petit-déjeuner complet et nutritif peuvent être prises, si est adapté pour les enfants, les adolescents et les convalescents.

Outre les différents types de muesli qui se vendent déjà développées, telles que des flocons, des snacks, fruits, chocolat, vitamines, etc., Une autre alternative est de rendre nos muesli que nos propres goûts et besoins. Par exemple, beaucoup de gens au lieu d'utiliser le sucre brun peut remplacer le miel ou le fructose, d'autres comme le sucré avec des raisins secs. D'autres seront ajoutées des graines de lin, graines de tournesol ou de citrouille crues, d'autres préfèrent flocons bruns, etc, etc Et vous, quel est celui que vous aimez?

Le Muesli et de la maladie: Précautions à prendre
Toutefois, nous devons réfléchir sur le muesli et les personnes en difficulté. Comme nous l'avons dit est un aliment extraordinaire muesli et un petit déjeuner pour tout le monde pendant la journée fera une grande entreprise, afin de ne pas avoir à puiser dans les réserves. Mais si les gens sont sous les effets d'une maladie ne recommandons pas le muesli au petit déjeuner. Dans une grande proportion des maladies, un régime amaigrissant, y compris un petit déjeuner plus léger est plus avantageux qu'un bon petit déjeuner de muesli. Un petit déjeuner de fruits de saison juteux première ligne de fruits sucrés secs (pruneaux, raisins, dattes) avec un peu de thé ou de lait de soja ou d'amande ou d'avoine ou de riz en fonction de l'affaire est plus efficace parce que dans ces affaires, qui le plus besoin est d'affiner les accumulations toxiques que l'agence de temps est retenu.

Par ailleurs, ne l'oublions pas, muesli saute les meilleures règles de combinaison d'aliments et, par conséquent, pour beaucoup de gens la combinaison de différentes céréales, des fruits secs et noix, ne peuvent pas être facilement digérés et, plus encore Si l'organisme est atteint d'une maladie, que dans ces cas, nous demandons ce qui est presque un rapide ou semistarvation. Par conséquent, nous sommes sages et donner à notre capacité instinctive à décider et à nous guider vers la guérison ainsi que des animaux dans la nature. Comme ils ne pense pas que nos mères et nos grand-mères qui nous ont forcés à manger quand nous avons demandé à notre instinct de jeûner.

Thèmes connexes

* L'alimentation pendant une crise de guérison
* La combinaison de nourriture
* La fibre du son et des aliments complets clé de la santé
* Sucre fructose est facilement assimilable
* Amande excellent substitut du lait pour le lait de vache
* La base de l'alimentation naturelle
* Les radicaux libres. Les antioxydants alimentaires et ORAC

* Traduction Automatique