Les compléments nutritionnels: les raisons de leur adoption, tous les jours

De plus en plus, les raisons pourquoi il est essentiel de prendre des suppléments nutritionnels ainsi que notre régime alimentaire habituel. C'est pourquoi nous avons publié cet article que Suzanne Powell explique très simplement les dangers auxquels nous sommes confrontés par des mauvaises habitudes dans notre alimentation et les effets nocifs des produits toxiques qui sont inclus dans de nombreux aliments.

«Alarmiste ou réaliste? Les gens intelligents compléter leur alimentation ... êtes-vous?
La prise de suppléments est une question de responsabilité de votre propre bien-être et celui de ceux qui dépendent de vous.
Avons-nous vraiment besoin de prendre une formule multiple et d'autres suppléments naturel aujourd'hui? S'il y avait des doutes, nous allons voir ce qui se passe avec l'homme moyen dans son milieu et puis vous pouvez réfléchir à cette possibilité. Entre-temps ne soyez pas déprimé, car il existe des solutions pour vivre heureux et en santé sans perdre tous vos caprices culinaires.

Scientifiquement parlant ...
• L'homme moyen est déficiente dans 8 des 13 oligo-éléments et de tels défauts, conduire à une immunité faible, faible niveau d'énergie, la mauvaise récupération après une blessure, un mauvais fonctionnement du système nerveux, la stérilité et l'inconfort physique et mentale.

• 50% des femmes âgées de 19-50 ans ne consomment pas le RNI de calcium par jour (700 mg) et 75% des filles âgées de 16-18 ans ne prennent pas 800 mg.

• Dans une étude qui a duré 10 ans, menée par 30 chercheurs et 7 dispensaires, 1312 bénévoles ont pris 200 mg de sélénium ou un placebo et le résultat a été une forte baisse de l'incidence du cancer et de mortalité: 63% de cancer de la prostate, le cancer 46% des cancer du poumon et du colon de 38%. La mortalité a été réduit à 50%. C'est l'étude de l'homme utilisant d'abord le sélénium pour la prévention du cancer.

• L'acide folique réduit le risque d'accident vasculaire cérébral par des niveaux élevés d'homocystéine et 1 sur 10 hommes à risque.

• La consommation de caféine réduit l'absorption du zinc, du fer et du chrome. Le calcium est éliminé dans l'urine après le café. Caféine vole également les vitamines B et de cholestérol LDL (mauvais).

• L'alcool enlève la vitamine C et certaines vitamines B

• Les deux à la nicotine et la caféine, produit une sécrétion des sucs gastriques sans discernement, ce qui augmente le risque d'ulcération gastro-intestinale.

• Le lait contient de la vitamine D synthétique empêche l'absorption du calcium. Il contient aussi du phosphore en quantités élevées, ce qui interfère avec l'absorption de ce minéral.

• Le porc et le boeuf sont riches en gras et sont liés au cancer du côlon et le cancer du sein. Le plus gras consommé, le plus grand besoin d'antioxydants.

• l'abus de protéines augmente le besoin de plusieurs nutriments, en particulier le calcium (entre 20-45 grammes de protéines par jour est suffisante).

• Boissons gazeuses / Soda demineralizating os et peut conduire à l'ostéoporose. L'ingrédient coupable est l'acide phosphorique (E338), le calcium le vrai voleur!

• Les carences en vitamines B1, B6, B12 et C peuvent causer la dépression.

• Une diarrhée persistante mai être enracinée dans une carence en vitamines B1, acide folique et B3, qui peut ensuite corriger les niveaux de disparaître par une multi-activité riche en vitamine, si facile et simple.

• L'OMS a plus de 200.000 recensement toxiques des produits artificiels, qui peuvent contaminer l'homme par des aliments, le contact ou l'air lui-même. Conséquences? Un rapport de la FAO affirme que plus de 60% des maladies dégénératives sont le résultat de ce que nous mangeons.

• L'agriculture intensive a appauvri les sols des minéraux les plus importants tels que le magnésium. Une tomate biologique contient 200 mg de magnésium, tandis que la tomate "normale" ne contient que 2 mg. La plupart de la population espagnole est carences en magnésium ont réduit leur consommation de légumes.

• Les nitrates dans les légumes abondent, surtout dans la serre et dans les domaines hautement rémunérés. Par la suite, les nitrates se transforment en nitrites qui peuvent causer l'hypertension, l'anémie et des problèmes nerveux, les enfants étant particulièrement sensibles à leur disposition. Le risque majeur se produit lorsque les nitrites se transforment en nitrosamines, des vitamines et le cancer qui détruisent le système digestif.

• Les pesticides sont abondants dans les légumes et les plantes de serre, la culture intensive. 40.000 agriculteurs meurent chaque année à la suite de l'application de pesticides et plus de cinq millions sont intoxiqués. Minimum les déchets peuvent causer des nausées, des éruptions d'asthme et les allergies. Certains, comme le DDT, restent dans le sol pendant plus de 40 ans. Le DDT est le suspect est coupable de la stérilité masculine de notre continent. Avec d'autres pesticides, le DDT est présent dans le lait.

• Un kilo d'épinards ou de laitue contient jusqu'à 1200 mg de plomb. Ce métal lourd altère le sang et le système nerveux et les reins se produit. Elle est également liée à des retards dans le développement des enfants.

• Les colorants (la composition des aliments) peuvent provoquer des allergies et leur effet est cumulatif. Tartrazine (E102), colorant jaune interdite dans de nombreux pays, mais encore utilisé en Espagne, produit des allergies, l'asthme, l'hyperactivité chez les enfants et les troubles digestifs. La dose quotidienne ne doit pas dépasser 7,5 mg par kilo de poids. Avec les enfants d'aujourd'hui et la forte consommation de bonbons, il est facile de dépasser ce montant.

• Le cadmium, un poison de métaux lourds trouvés dans les moules en grande quantité ... environ 1400 mg par kilo.

• Les gros consommateurs de fumer sont plus à risque de cancers gastro-intestinaux dus à la présence de HAP (hydrocarbures aromatiques polycycliques).

• Le foie de veau est un aliment dangereux en Espagne. Conserve le clenbutérol utilisé pour l'engraissement des bovins frauduleuses.

• glutamate monosodique produit un syndrome dit "Chinese Restaurant, syndrome" et comme arôme dans: aliments préparés, les soupes ON, sauces, conserves alimentaires et orientale. Mai provoquent la diarrhée, maux de tête, des allergies et de l'inconfort en général.

• Plus le poisson, la plupart du mercure. Le thon et l'espadon à 1000 mg par kilo.

• Les antibiotiques sont utilisés en routine chez les volailles et l'élevage afin de prévenir les maladies animales. Le problème vient quand vous mangez que la viande et le lait est pris, il modifie la flore intestinale, ce qui laisse un terrain découvert pour la prolifération des mauvaises bactéries dans l'intestin.

• Certains aliments contiennent des mycotoxines moisies, champignons extrêmement toxiques qui poussent dans les climats tropicaux. Les plus redoutées sont les aflatoxines présentes dans le riz, le maïs, les arachides et les épices contaminées. Ils peuvent provoquer une encéphalite et l'hépatite. Aux États-Unis, il existe de nombreux cas d'enfants qui meurent de manger du beurre d'arachide, sandwich populaires de remplissage. L'aflatoxine B1 est détruite à 250 degrés et est directement liée à l'hépatite B et cancer du foie.

SUPPLÉMENTS NUTRITIONNELS: LA SOLUTION est à votre portée
Si vous n'utilisez pas un protocole pour optimiser votre bien être et la qualité de la vie, jamais trop tard pour commencer. Contemplez ces 4 suppléments et ce que vous pouvez réaliser:

Il peut couvrir tout déficit subclinique multi-vitamina/mineral avec une puissance élevée.

• Un complexe antioxydant porteront sur le rôle de contrer l'attaque des radicaux libres, en détruisant les cellules et dans le même temps assurer des niveaux optimaux d'éléments nutritifs essentiels pour protéger contre les maladies dégénératives.

• Un complexe d'anthocyanes est l'anti-vieillissement de supplément pour l'excellence.

• Silymarin sera notre grand allié dans le moment de faire face à tout envahisseur dans notre corps, quand il ya danger d'intoxication, un excès de nourriture ou de boissons alcoolisées, quand nous avons à manger à l'extérieur, pendant leurs vacances, lors des fêtes, quand le sentiment de l'indigestion et la constipation / diarrhée ou simplement quand il ya une forte envie de manger quelque chose d'interdit (chocolat, gâteaux, glaces ...) et qui veulent éviter toute gêne et de lourdeur après. Silymarine soutient le travail du foie pour la désintoxication et l'élimination. Suppression d'efficacité, l'organisme accumule des toxines et donc besoin de moins de graisse corporelle est l'endroit où les stocker. De cette façon, il sera plus facile d'atteindre un poids idéal. Un corps sain et propre est un corps sans réserves de graisse ... Silymarine ne doivent pas être manquantes ou dans le garde-manger ou dans la trousse pour la maison.

Il est temps de réfléchir ... que des avantages. Plus vous vous inquiétez, vous remercier de votre corps, âme et esprit. Gâtez-vous, votre famille et vos amis. Offrent confort, donne vie, donne le bonheur.

JUST 4 LES AVANTAGES DE suppléments naturels!
• vieillit plus lentement.
• Réduire le risque de maladie.
• d'optimiser le bien-être et qualité de vie.
• Se sentir plus joyeux et énergique.
• Pour améliorer les défenses.
• Pour récupérer plus facilement des troubles et maladies.
Médicaments • Réduire ou éliminer les traditionnels à trouver des substituts naturels sans effets indésirables.
• Améliorer le sommeil.
• Faciliter l'élimination des toxines.
• Améliorer le système digestif et préviennent la constipation.
• Équilibrer le système nerveux.
• Réduire ou éliminer les allergies.
• Découverte d'une nouvelle science, et se sentent motivés pour lire sur la nutrition et des sujets connexes.
• Gain de poids.
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Auteur: Suzanne Powell
Nutritionniste et spécialiste en nutrition orthomoléculaire

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