Les lois de la guérison par l'alimentation

Les lois de la guérison par l'alimentation

En médecine naturelle est très populaire d'Hippocrate un dicton: "Que votre nourriture soit votre médecine et que votre médecine soit votre nourriture». Ce proverbe a été bien compris, est, et peut être pour beaucoup, une nouvelle voie vers la véritable santé sans avoir recours à la médecine chimique avec ses effets secondaires mortels des drogues dans de nombreux cas.

Dr Bernard Jensen, une autorité mondiale dans le domaine de la phytothérapie, l'iridologie et la recherche de santé holistique à travers la nature au cours du siècle passé, a toujours cherché à mettre en pratique lorsqu'il s'agit de milliers de patients, avec d'excellents résultats, ainsi que leurs patients témoigner, comme ses plus proches collaborateurs et, bien sûr, d'excellents livres sur la médecine naturelle.

Nous encourageons toutes les personnes intéressées à une pleine santé, les utiliser comme référence pour savoir comment combattre la maladie, et comment trouver des remèdes à leurs maux. Mettre en évidence ces livres: "Mon système naturiste", "La nature a un remède", "thérapie" jus "," Nettoyage à travers le tissus du tube digestif et l'une de son dernier livre "Body radieux.

Avec cet article, «Les lois de la guérison par l'alimentation" a commencé, et sert d'index pour une série d'articles sur les lois que nous devrions envisager d'utiliser l'alimentation comme une mesure thérapeutique, mais fondée sur les lois ou règles que le Dr. Bernard Jensen développés.

Nous ne voulons pas que la nourriture en elle-même être la panacée qui permettra de tout, mais je vous assure que sans un changement de l'alimentation tout le reste perd son efficacité.

Ce qui suit sont les lois que le Dr Jensen nous conseille de suivre. Dans les articles suivants de les analyser une par une et d'expliquer pourquoi ces normes alimentaires et leur application pratique. Comme vous le verrez sont pas un simple caprice d'un naturopathe "plein d'esprit, mais ils ont une base scientifique, la logique que la nature nous enseigne, et l'expérience de plus de 65 ans au service de la santé de leurs patients.

Je vous remercie, M. Jensen pour ses précieux conseils!

1. La nourriture doit être naturel, complet, complet, pur et frais.

Motif: alors que la nourriture est la plus proche de la nature, plus sa valeur nutritive.

2. Nous mangeons première au moins 60% de nos aliments.

Raison: Non parce qu'ils ont meilleur goût, mais parce qu'ils sont plus bénéfiques. Brut de nous fournir plus de vitamines, minéraux, enzymes, fibres, la nourriture intestinale bolus parce qu'ils sont «vivants» qui se trouve au sommet de la valeur nutritive, s'il est bien choisi.

3. Nous devons manger six légumes, les deux fruits, un amidon et une protéine, chaque jour.

Motif: les légumes sont riches en fibres et en minéraux. Les fruits sont riches en sucre naturel et de vitamines.

4. Notre nourriture devrait être de 80% alcalines et 20% acides.

Motif: trouvé que 80% des éléments nutritifs dans le sang est de 20% alcalins et acides. Afin de préserver le sang comme il se doit, six légumes et deux fruits représentent que 80% des aliments alcalins nous avons besoin, alors que la protéine et l'amidon sont 20% des aliments acides.

5. Variété: Changement dans les sucres, les protéines, les amidons, les légumes et les fruits de repas à l'autre et la nuit.

Motif: chaque organe de notre corps a besoin d'un élément chimique plus que les autres à rester en santé.

6. Consommez avec modération.

Motif: les gens qui ont atteint l'âge de 120 ans et pèsent le même poids que quand ils avaient vingt ans.

7. Combinaisons: séparer l'amidon et des protéines.

Motif: prenez vos protéines et l'amidon dans les aliments différents, non pas parce qu'ils ne digèrent pas bien ensemble, mais ne peut donc manger plus de fruits et légumes à chaque repas.

8. Soyez prudent avec l'eau que vous buvez.

Motif: les systèmes d'eau publics sont les plus élevés de produits chimiques parce que les sources souterraines sont plus contaminées.

9. Cuire sur les appareils nécessitant peu de chaleur et peu d'eau, cuire à l'eau peu ou pas d'eau et de ne pas trop cuire.

Raison: la température élevée, les cuisines avec l'exposition à l'eau et les éliminateurs d'air sont les trois principaux éléments nutritifs. les moyens les plus efficaces pour la cuisson des aliments et de préserver leur valeur nutritionnelle élevée, mijoter dans des casseroles en acier inoxydable avec couvercles à fermeture hydraulique. Utilisés pour la cuisson des casseroles avec couvercle en verre. Je recommande également d'utiliser le pot d'argile, en offrant une autre méthode de cuisson à basse température.

10. Si vous aimez manger de la viande, consommer de la volaille et le poisson, au four ou au gril gril, mais ne consomment pas plus de trois fois par semaine.

Motif: rôtir ou griller, loin d'être une méthode de cuisson parfaite est au moins plus acceptable par rapport à conserver plus de valeur nutritionnelle. Cuire à la plus basse température pour conserver la plupart de la valeur alimentaire.

11. Éviter un trop manger ou un peu d'aliments dans votre alimentation.

Motif: trop d'aliments un ou plusieurs mai fournir trop de certains produits chimiques dans l'organisme, provoquant une irritation, une inflammation ou d'allergies.

12. N'omettez pas d'aliments importants.

Raison: notre santé est déterminé à la fois par ce que nous ne mangeons pas ce que nous mangeons, ce que les carences alimentaires peuvent causer des maladies qui nous aller plus loin.

Source: "La thérapie jus". Auteur: Bernard Jensen

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