Psychologie: Les techniques de relaxation: la psychothérapie verbale. L'hypnose thérapeutique

Avec les travaux de la détente sur le terrain du patient, qui est son corps.

1 .- Le training autogène Schultz

Cette méthode est atteint. C'est la personne qui cesse d'être sollicité par des moyens de mise au point. La personne doit venir se détendre afin qu'il y ait une coupure avec le soma ». Ensuite, vous pouvez entrer des formules dans l'esprit «organe-spécifiques. Autrement dit, nous vous donner des informations des agences de recouvrement.

2. La technique de Ajuriaguerra

Aussi appelé «psicotónica rééducation. Il se compose d'un dialogue entre détente tonique et le rythme cardiaque. C'est parce que beaucoup de gens ressentent des palpitations, des anomalies cardiaques, la perforation, etc. Cette technique vous permet de revivre les expériences de dépendance, la vulnérabilité, l'enlèvement, et ainsi de suite. Pour éviter ce problème de sécurité ou des problèmes émotionnels, nous avons pour vous détendre et de parler à la zone touchée. Alors que, après la relaxation par la méthode de Schultz, nous avons parlé à l'organisme, en lui faisant comprendre que les problèmes ne devraient pas nous affecter, nous touchent. Nous devons traiter le corps comme l'esprit et nous l'autre. De cette façon, amener le corps à l'équilibre.

3. Détente par des inductions multiples Sapir

Une combinaison de techniques de relaxation classique (Schultz) avec des techniques positives d'induction (Ajuriaguerra).

4. Bio-feeback

Technique pour l'introduction des électrodes pour induire des ondes cérébrales correspondant à obtenir un bon psycho-état physique. Cela va entraîner des ondes alpha de détente. Quand le cerveau a absorbé ce périphérique ondes alpha pour les bio-feebak, le cerveau est induite par alpha. Donc ce système est destiné à ceux qui ne peuvent atteindre cet état de relaxation par les anciennes méthodes.

Nous devons garder à l'esprit que nos ondes cérébrales sont générés par le mode de vie que nous menons. Ces dispositifs peuvent réglementer les ondes cérébrales.

VERBAL PSYCHOTHERAPIE

Il est indiqué lorsque des problèmes psychologiques sont reflétées dans les troubles somatiques. Il est indiqué principalement de paniquer. Nous devons faire une analyse pour déterminer les souhaits du patient, la capacité du patient à la valeur (de soi), puis analyser le degré de troubles de somatisation et qui ont aperçu le patient potentiel (de cette situation sont les techniques de relaxation ci-dessus).

Verbas à l'intérieur de la psychothérapie est la psychanalyse. Cette méthode est réservée aux personnes qui veulent trouver la racine de son état psychologique, prêt à être contestée de façon radicale, pour changer leurs habitudes de vie tout ce qui est nécessaire, et qui sont capables de communiquer avec l'analyste.

Avec cette méthode, la première chose à faire est de dire un petit quelque chose qui a besoin de s'améliorer. Si nous constatons que la personne fait de la résistance doit être laissée et, plutôt, d'aider davantage avec votre nutrition, relaxation, etc.

Sofrologia

Il se compose de la logique. Positif d'induction et la combinaison des techniques ci-dessus.

HYPNOSE THERAPIE

Est soulevée par une suggestion ou d'incitation à la souche (aflojamien-à) de chaque partie du corps.

Vous devez d'abord vous détendre, c'est à dire la psyché de la séparer du soma. Un exemple est l'utilisation de l'hypnose pour les extractions dentaires. Lorsque le patient se détend on essaie de sentir la dent. Après ce qui a été réalisé, nous notons que l'orifice alvéolaires où est la dent, est élargie, il se dilate, comme si pour rester dent qui bouge. Ceci est à la détente et les hormones anesthésique que nous nous produisons. C'est maintenant que peut effectuer l'extraction. Pour cela nous avons besoin de nombreuses séances d'essais. Il s'agit d'auto-hypnose.

PHARMACOTHÉRAPIE
Seulement être utilisé comme une transition vers le cadre psycho-thérapeutique doit être psychosomatique. Le psychiatre de bonne volonté consomment de la drogue pour obtenir le patient sur son état, puis aller en incitant le patient à une thérapie psychosomatique.

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