Recettes: Soupes de légumes. Avena

Soupe aux légumes crus
Laver les légumes en salade. Râpé ou écrasé et alignées comme dans un bouillon de légumes avec l'huile au sol avec de l'ail et le persil, le cas échéant. Sont déposés et aligné les légumes crus dans une terrine ou un pot de verre à la vapeur ou en acier inoxydable. Bouillon de légumes est ajouté aux anciennes. Verser le bouillon bouillant seulement sur les légumes crus et assaisonné en remuant. Elle couvrir et laisser reposer hors du feu 15 min. Prêt à prendre en conservant toutes ses vitamines.

Soupe aux légumes
Elle met tout en brut: céleri, poireau, navet, persil, blette, carotte, tomate, oignon, etc. (Si vous voulez, avant de retirer du feu un oeuf peut cailler. Ce copieux coupés en morceaux dans la soupe) Lorsque le feu de légumes à la retraite, parce qu'ils sont prêts, ils ajoutent du pétrole. Plus d'informations: soupe aux légumes. Vos avantages

Soupe à l'ail
D'abord vous faire frire dans l'huile une pincée d'oignon, ail, poivrons rouges et verts, les tomates et le sel, finement haché. Lorsque cette eau est ajoutée. Lorsque l'ébullition est un peu, ajouter des cubes ou des tranches de pain de blé et d'oeuf, et laisser bouillir pendant une autre caillage ?uf. Lorsque vous supprimez obtient l'huile.

Note: Il est la combinaison idéale, donc nous ne devons pas abuser de cette soupe en cas de maladie.

Soupe de flocons
Ils peuvent être de l'avoine, l'orge, le riz, le blé et ainsi de suite. Procéder comme dans le cas d'une soupe de légumes crus et de flocons de mélange avec des légumes crus râpés ou déchiquetés premières telles que les tomates, les oignons, la laitue, carottes, etc. Et alignées dans le pétrole brut, le persil, saler légèrement, selon le cas . Flocons sont déposés à terre et assaisonné d'huile végétale dans une casserole qui retient bien la chaleur et ajouter le bouillon de légumes et d'ébullition supérieur. Laisser reposer hors du feu bien couvert 20 min. Maintenant prêt à prendre.
En cas de petits enfants ou les malades flocons délicats sont grillées premier dorés à la poêle sans huile et au sol puis avec le moulin à café.

Avoine: riche en silicium, le potassium, le phosphore, le magnésium.

Il devrait être consommé avec des légumes ou des salades. Il devrait être bien cuits. Remogela avant utilisation.

Excellente nourriture pour les enfants, surtout quand ils manquent de silicium. Bonne source de cela. Il deinflamante.

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