Remèdes pour l'indigestion

Remèdes pour l'indigestion

Le processus de la digestion

Avoir une compréhension claire des processus digestifs qui surviennent dans le corps est essentielle à la compréhension des troubles de la digestion. La plainte principale est la digestion lente ou la dyspepsie.

Le processus de la digestion, environ trois fois par jour, nous permettons à l'absorption et l'assimilation des aliments dans le corps. La digestion commence dans le moment que la nourriture entre dans la bouche. Il est mélangé à la salive et devient plus perméable aux sucs gastriques, qui découlent de l'ouverture des petites glandes de l'estomac. Le suc gastrique avec le pepsine pauses protéines en molécules plus petites. En mélangeant la nourriture avec le suc gastrique et de l'acide chlorhydrique, et quand il devient soluble passe à travers le pylore, un trou dans le fond de l'estomac, les intestins.

Après passage dans l'intestin, les aliments sont exposés à l'action de la bile, sucs pancréatiques, les sucs intestinaux et les bactéries. Ces jus contiennent de nombreux éléments qui décomposent les aliments en produits finis. La seule substance qui est absorbée dans l'estomac est l'alcool, de toute autre substance devrait être la transformation qui a lieu dans les intestins. Les nutriments sont absorbés presque exclusivement dans l'intestin grêle. Le résultat de la digestion par l'intestin passe à travers les contractions de la couche musculaire. Le résidu indigeste, avec diverses substances, qui sont la matière de déchets est éliminée par le foie et la paroi intestinale et est expulsé du corps dans les selles.

L'assimilation est un processus beaucoup plus lent. Le sang circule à travers tous les organes et tous ce qui rend nécessaire pour leur propre croissance et la réparation. Les sels de calcium des os extraits des cellules, le sucre et les protéines des muscles et ainsi de suite. Les muscles d'assimiler l'essentiel des nutriments.

Les causes de l'indigestion

Les troubles digestifs fondamental est l'indigestion ou dyspepsie, qui peut entraîner des maladies aiguës ou graves. La cause fondamentale de l'indigestion, outre le pouvoir digestif faible, c'est de trop manger ou de manger des aliments inappropriés et les combinaisons alimentaires et les mauvaises. La sortie de ces individus contiennent de grandes quantités de matière non digérée. Ils souffrent de flatulences découlant de la matière en putréfaction dans l'estomac ou les intestins. Gaz ou éructations peuvent apporter un soulagement temporaire, mais généralement il ya un sentiment d'embarras, perte d'appétit et un malaise. Parfois, l'hyperacidité ou la présence de l'acide d'estomac peuvent provoquer des brûlures et même des éructations. Afin de commencer le traitement première chose à éviter est de manger trop.

Le traitement de l'indigestion

Le remède pour l'indigestion est de manger légèrement. Ce serait une question de faire un jeûne de 24 heures et puis démarrer avec des produits frais, naturels, non transformés pour une digestion facile. Graisses et condiments devraient être évitées. Vous pouvez manger des aliments mous, en particulier les légumes cuits à l'eau, des jus de fruits et le babeurre.

Les condiments et assaisonnements rendre les aliments plus savoureux, mais court le risque de suralimentation, ce qui peut causer une dyspepsie. C'est pourquoi nous recommandons la nourriture molle. L'excès de nourriture, comme tout le reste, est mauvaise et une personne souffrant d'une indigestion devraient manger moins que ce qu'ils peuvent digérer. Ce serait la première étape dans le traitement de cette maladie.

Remède à la maison d'hydrothérapie pour l'indigestion

L'application de chaleur grâce à la chaleur ou une bouillotte sur l'abdomen de 15 à 20 minutes deux fois par jour sur un estomac vide, deux ou trois heures après les repas, vous pouvez activer le processus digestif. Un autre remède maison pour l'indigestion est de placer une compresse froide bien drainé à travers la zone d'estomac depuis la fin des côtes à l'aine, et placez une serviette sèche. Ceci est fait pendant environ 30 minutes après avoir mangé, mais toujours avec les pieds et les mains au chaud. Ce remède permet de faire une bonne digestion.

Remède à la maison pour l'indigestion avec l'exercice

Les procédures ci-dessus ne sont que palliatifs. Le patient peut ressentir un soulagement permanent en augmentant la chaleur de son corps par l'exercice vigoureux. L'indigestion est la maladie des personnes sédentaires. Une personne active et énergique n'est généralement pas souffrir de cette maladie. Alors, prenez une marche sur une base régulière est un bon choix si vous n'avez pas souvent l'exercice vigoureux. Le jogging, si vous le pouvez, et si il ya de l'herbe autour de votre maison, marchant sur l'herbe humide sont des moyens de transformer leur énergie vitale et améliorer la digestion.

L'alimentation et l'indigestion

Évitez les aliments non digestibles est essentiel pour la dyspepsie. Mangez des légumes avec de la viande, par exemple, pour une personne qui souffrent souvent d'indigestion, il est sûr qu'une nouvelle invitation à la dyspepsie. Autres règles de base prendrait des fruits entre les repas, pas de dessert. Mâchez bien les aliments pour bien mélanger avec la salive. Mangez lentement. Combinez les aliments correctement. Prenez de petites quantités d'eau. Évitez l'alcool et le tabac à priser. Et si vous voulez manger de la viande le mieux, sans grillés et mixées avec de la graisse sans hydrates de carbone, mais avec une bonne salade.

De dyspepsie nerveuse affecte les travailleurs du savoir à la fois et ceux qui sont sédentaires. Dans ces cas, les conseils ci-dessus peut être utile. Ces patients doivent également suivre les indications ci-dessus, éviter de penser au sujet de leur maladie ou de maladie, et doit essayer d'être heureux tout en mangeant, il ne faut pas manger en regardant la télévision (voir les mauvaises nouvelles) ou de regarder des programmes qui peuvent exciter votre système nerveux (un jeu de sport). Un changement de climat pour le logement et peut aussi être indiquée dans certains cas.

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