TDAH. Hyperactive enfants. Les régimes alimentaires et les suppléments. Traitements et remèdes naturels. Naturopathie

TDAH. Hyperactive enfants. Et des compléments alimentaires
1. Comme première étape devrait être de réduire ou d'éliminer complètement l'utilisation des sucres raffinés, surtout au petit déjeuner, d'éviter les cycles de l'hyperglycémie et l'hypoglycémie.
2. Vous avez tous les aliments raffinés devraient être évités par sa quantité et pauvres en éléments nutritifs non organiques, parce que des additifs alimentaires et des stimulants qui affectent négativement l'enfant. Donc, les parents devraient s'inquiéter à partir d'aliments biologiques le plus souvent possible pour que les enfants ne consomment pas de conservateurs ni colorants.
3. La consommation excessive de lait, qui est souvent dans l'intolérance à l'enfant et de l'intestin irritable devraient être minimisées ou éliminées.
4. Les graisses saturées et partiellement ou totalement hydrogénées gras devrait être supprimée et, au lieu de les remplacer par des gras insaturés ou polyinsaturés.
Il est nécessaire d'augmenter la consommation de fruits et légumes frais et des céréales, du riz de préférence à grains entiers. Si vous prenez un peu de poisson, les meilleures grillés ou bouillis et cuits avec des huiles de haute qualité.
Remèdes pour les suppléments nutritionnels pour le TDAH
Pour s'assurer que l'enfant hyperactif n'est pas à court de tout nutriment mai être nécessaire de compléter l'alimentation avec des acides gras essentiels, un multinutrient complexe et un supplément de protéines.
Les acides gras polyinsaturés (AGPI)
Les acides gras de la famille oméga 3 et oméga 6 sont essentiels pour l'enfant. Ils contribuent au développement neurologique et immunitaire et réguler diverses fonctions biologiques.
Le déficit d'oméga 3 et oméga-6 peut provoquer des troubles chez les enfants parmi ceux qui sont l'hyperactivité, l'inattention et les troubles du comportement.
Dr Feingold a mené un essai clinique qui a consisté dans l'administration de l'huile d'onagre pour les enfants hyperactifs de divers pays. Les résultats ont montré que 70% des enfants avaient une réponse positive à l'utilisation de suppléments d'acides gras polyinsaturés.
Comme recommandation générale ne peut être faite de cycles où l'enfant est reçu de l'huile de primevère Primula ou 1 g par jour (cliquez sur les perles et les égoutter l'huile dans une cuillère ou ajoutées aux denrées alimentaires), des phases changeantes dans lesquelles est l'huile de poisson principale, aussi 1 g / jour.
Complexe multinutrient
Le déficit en vitamines et en minéraux est un facteur aggravant dans le TDAH. Donc, la supplémentation avec un complexe de vitamines et de minéraux spécialement formulé pour les enfants seront très positifs. Ce complexe doit fournir les vitamines B, vitamines antioxydantes (A, C, E) et minéraux comme le calcium, le fer, le magnésium, le zinc et le sélénium. En outre, dans le marché de tels produits avec un goût agréable et sans sucre à croquer.
Vitamines antioxydantes, entre autres fonctions, nous aident dans le processus de détoxication. En particulier, la vitamine C stimule le cerveau et les fonctions immunitaire et est essentiel dans l'absorption du fer.
Vitamines du complexe B aident dans le métabolisme du cerveau et du glucose et aider à l'équilibre nerveux.
Protein Supplement
Dans les cas de TDAH existe souvent un déséquilibre entre les glucides et les protéines. Généralement les enfants ont tendance à faire plus de glucides que de protéines. La contribution de suffisamment de protéines est essentielle pour le bon développement de l'enfant. Même si un excès pourrait aussi être contre-productive. Un enfant hyperactif trouver mieux pour augmenter l'apport en protéines dans la matinée et de réduire les sucres. Cette mai être recommandée à l'apport de suppléments à base de protéines de pois, ou des aliments riches en protéines (noix, amandes, tofu, etc.) Avec quelques fruits juteux (pomme). Si vous décidez sont des suppléments, ils doivent être exempts de lactose, gluten et le blé.
Les acides aminés et le TDAH
Les acides aminés ont une grande influence sur la synthèse des divers neurotransmetteurs excitateurs et inhibiteurs dans les structures du cerveau. L'une des plus importante est que le tryptophane est le précurseur de la sérotonine. La sérotonine est important pour le fonctionnement du cerveau adéquate et que leur présence incite à la relaxation, module le sommeil et sautes d'humeur.

Un autre acide aminé que des études existent pour le TDAH est le L-Théanine. Cet acide aminé augmente la vigilance, favorise la détente sans somnolence, d'améliorer l'apprentissage et de concentration, réduit la tension et l'anxiété et améliore la qualité du sommeil.
Enfin, n'oubliez pas que ces recommandations sont d'ordre général, de sorte que chaque affaire doit être adapté aux besoins particuliers de l'enfant par un médecin ou un professionnel de santé.

Thèmes connexes
TDAH. Hyperactive enfants. Causes et symptômes
L'hyperglycémie et l'hypoglycémie réactive enfants hyperactifs
Les lois de la guérison par l'alimentation
La base de l'alimentation naturelle
Les compléments nutritionnels: les raisons de leur adoption, tous les jours
Health Diet


* Traduction Automatique