Esercizio e trigliceridi

Sport, esercizio fisico e salute
Possiamo trarre come vogliamo, ma la conclusione è "in movimento". L'esercizio del tessuto muscolare sta migliorando dopo l'altro in questo caso è il grasso. Come se mantenere un organismo di impulso per vedere chi ottiene i nutrienti. Chiunque abbia la più facile la adiposo, alla fine della giornata, essendo un tessuto di accumulo di energia è sempre aperta per essere ammissibili. Nel caso del muscolo non è facile, poiché solo a determinate condizioni, possono diventare ottimale.

Tali condizioni, riassumendo molto, saranno: per nutrirsi dei trigliceridi memorizzati mediante il tuo allenamento in "digiuno" e di "esercitare" in modo che sappiano che ci sono di circolare e di non diventare pigro.

Una energia prontamente disponibile proviene dal muscolo stesso (deposito di glicogeno) e di glucosio nel sangue. Quando si lavora con i livelli più elevati, questo sarà il font scelto. Si tratta di una energia esplosiva e veloce, ma opposto al estremità in tempi relativamente brevi.

Coloro che ci danno subito energia e lungo termine, sarebbe stato nominato trigliceridi. Ma per usarlo è necessario che nessuna quantità di glucosio nel sangue di una assunzione di recente, dal momento che la fonte è quindi scelto (è più facile, che fastidio).

Il fatto che esercitano l'assunzione recente rende questo glucosio viene consumato e di sviluppare fibre muscolari di un tipo che non ha bisogno di mitocondri (parte ossidativo della cellula).

Se si esercita a stomaco vuoto (o almeno 4 ore dopo l'ultima assunzione) le cause dei trigliceridi di carburante sono stati scelti e ulteriormente sviluppato un altro tipo di fibre (ossidativo) mitocondri caricato.

Benefici dell'esercizio fisico
- Il miglioramento e la riduzione dei grassi (trigliceridi) e soprattutto l'addominale accumulata che è pericoloso.

- Tra le fibre muscolari più ossidativo, e hanno più mitocondri è quello di avere più "energia", come sono le fabbriche. Avremo una maggiore capacità aerobica (e questo può essere visto anche con il test del lattato, la capacità di metabolizzare e di abbattere metaboliti).

- Migliora la circolazione sanguigna e, quindi, l'acidificazione e il trasporto di sostanze.

In ogni caso, qualunque sia il caso, mettere un po 'di sport nella tua vita e la tua mitocondri vi ringrazierà (e la salute del corpo e più).

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