Il Muesli. Proprietà

Il Muesli è uno svizzero-alimentare nato preparati a base di cereali, frutta, canna da zucchero di canna e alcuni con germe di grano e di altri nutrienti, che insieme formano, una volta preparata, un pasto molto gustoso e nutriente per i bambini e anziani con molte proprietà. Grazie al suo alto contenuto di fibre naturali provenienti da cereali, lo rende un ottimo regolatore intestinale e facilita l'evacuazione spontanea e regolarmente.

A causa della sua elevata percentuale di germi di cereali, che è caratterizzata da elevati non solo in acidi grassi polinsaturi, ma anche di vitamine (in particolare del gruppo B) le forniture muesli, con l'eccezione della vitamina C, e praticamente tutte le alte proporzione. Allo stesso tempo, il suo contenuto in minerali dalla crusca di cereali, zucchero di canna e frutta a guscio è molto evidente.

La prima colazione più appropriato

A causa dello stile di vita attuale e moderna orario di lavoro, spesso la gente svegliarsi presto, bere un bicchiere di latte o di caffè o succo di frutta e di andare a correre in ufficio, in fabbrica o sul posto di lavoro, o qualsiasi altra cosa riprendendo due o tutti e tre in quanto si tratta di una pausa o terminare la giornata lavorativa. Poi, quando mangiare cibi spesso abusato, che porta la digestione pesante e l'eccesso di cibo è una settimana prima di quel genere di lavoro meno ore del mattino.

Questo è uno squilibrio di potere in molte persone, con conseguente eccessivo accumulo di grasso sotto forma di pasto di mezzogiorno eccedenza non bruciano per la mancanza di attività fisica per bruciare durante il pomeriggio, mentre il corpo della nostra mattinata soffre piuttosto fame e bisogno di attingere alle sue riserve. Aggiungere a questa cena per troppo eccessivo, troppo tardi, non è difficile comprendere gli squilibri nutrizionali che molte persone soffrono di obesità, nonché gran parte della popolazione nel mondo occidentale.

Idealmente, fare una colazione più completa e un pasto leggero, in quanto è al mattino, quando abbiamo bisogno della nostra energia per sviluppare il nostro business più forte. Per raggiungere questo sto bene hanno bisogno di essere una buona colazione, completa e facile da preparare e questo può essere risolto adottando la colazione di muesli, che aiuta a combattere la stitichezza contemporaneamente, ora diffusa malattia giorno a causa di alimenti di raffinazione.

Muesli Proprietà. La composizione e le indicazioni
Il Muesli è un alimento altamente nutritivo e molto equilibrato, contiene tutti i principi attivi degli alimenti e una percentuale equilibrata. Contiene grassi (polinsaturi), il germe di cereali, di carboidrati (zucchero di canna o fruttosio, cereali, frutta, frutta a guscio e di latte di mucca-soia-avena-riso-mandorle) e di proteine ( a base di cereali, frutta a guscio e diversi tipi di latte), oltre ad essere molto ricco di vitamine naturali e di minerali, come sopra precisato, costituendo così la prima colazione più completa e nutriente può essere presa, in modo è indicato per bambini, adolescenti e convalescenti.

Oltre ai diversi tipi di muesli che vendono già sviluppato come fiocchi, snack, frutta, cioccolato, vitamine, ecc., Un'altra alternativa è quella di rendere la nostra muesli proprio come i nostri gusti e le esigenze. Ad esempio, molte persone usano al posto di zucchero di canna può sostituire il miele o il fruttosio, altri come dolcificata con uvetta. Altri saranno aggiunti i semi di lino, semi di girasole o di altri zucca crudo, altri preferiscono fiocchi marrone, ecc, ecc E voi, qual è quello che ti piace?

Il muesli e malattia: Precauzioni
Tuttavia, dobbiamo riflettere sul muesli e le persone in difficoltà. Come abbiamo detto è un muesli straordinaria cibo e una grande prima colazione per tutti durante il giorno farà un grande business in modo da non dover attingere alle riserve. Ma se le persone sono sotto gli effetti di una malattia non raccomandano l'muesli per la colazione. In gran parte delle malattie, una dieta riduzione, compresa una colazione più leggera è più beneficiare di una colazione di muesli. Una colazione di fila stagionale Juicy Fruit prima di dolci frutta secca (prugne, uvetta, datteri), con una tazza di tè o latte di soia o di mandorla o di avena o riso per soddisfare il caso è più efficiente, perché in questi casi che più necessario è quello di perfezionare gli accumuli tossici che l'agenzia di tempo si è trattenuto.

Inoltre, non dimentichiamolo, muesli ignora le regole della migliore combinazione di prodotti alimentari e, di conseguenza, per molte persone la combinazione di diversi cereali, frutta secca e frutta a guscio, non può essere facilmente digeribile e, ancora di più Se il corpo è la sofferenza di una malattia, che in questi casi, ci chiediamo che cosa è quasi una veloce o semistarvation. Quindi, ci sono saggi e ci danno la possibilità di decidere l'istinto e ci guidano verso la guarigione così come fanno gli animali in natura. In quanto non pensare che le nostre madri e nonne che ci ha costretto a mangiare quando abbiamo chiesto il nostro istinto di digiunare.

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