ヒマラヤの塩、一般的な塩、マリーナ、ヨウ素

一般的な食卓塩(塩化ナトリウム)は、多くの人々の健康への危険性は、高用量の私達が食べる食品に使用される特になっている。それは我々のニーズはわずか1.5 gに覆われていると見なされます1日あたり。毎日しかし、食べ、塩の消費量が8から15グラムの順序です。
塩の消化
塩は、胃で吸収される血流は、塩素およびナトリウムの解離を入力し、個別に、その影響力を発揮し始める。中に塩素を迅速かつ無害であるが、過剰に服用を中心に、一度、身体のニーズを満たし、塩酸、ナトリウム、胃に参加して、結合され、身体に悪影響を及ぼすのを開始します。
塩と水の貯留
これは、ナトリウムと水の不可分の仲間ですので、ここでは過剰なナトリウムを知られていると水の貯留が浮腫が形成される。もし私たちがあなたの浮腫や余分な水分を取るのナトリウムの量を制限し始める排除することを開始します。もしうっ血性心不全、肝硬変、高血圧、妊娠中や疾患の妊娠中毒症などの疾患や条件の番号については、身体に有益な影響を及ぼす可能性がありますナトリウム摂取を制限するためのアカウントには、この撮影腎臓。
我々は知っている塩化物イオンではありませんので、としては、ナトリウムは塩化物で、他の塩は、常にみてくださいと話を見つけることがしないように結合されていないとナトリウムイオンは非常に重要である栄養の問題"低ナトリウム"ではなく、塩を使わないで食事ため、ナトリウムフリー、塩は、低ナトリウム食これは主にカリウム塩を構成されて観察するために使用することができます。
塩の健康のために必要です
現実にかかわらず、塩、有害なことができます(塩化ナトリウム)(該当する場合超過で撮影)とではいくつかのケースで我々は食事から除去する必要があります、それは可能ではない、またはナトリウム無料で食事をする実用的なので、体の組織のバランスを実行する必要があります塩素酸ナトリウム塩、コンポーネント間、およびこれらと他のイオンの間でも(生理学的、カリウム、カルシウム、等)の両方の要素を汗や尿だけでなく、と補充する必要がありますが、排除される保全のために使用されます酸体の塩基平衡(アシドーシスやアルカローシス)オンにします。

食品、低塩の
一部の食品にも自分自身の自然塩を含むいくつかの例外的なケースでは、塩のときに食事の準備を削除するには、十分ではありません。だから介護、特定の食品で撮影するかを完全に抑制します。
塩の中で貧困層の食品です:フルーツジュース、新鮮なドライフルーツバナナ()以外の、新鮮な野菜サラダ、ほうれん草、セロリ()を除き、オイル、はちみつ、ジャム、無塩パン、全粒穀物と誘導体塩、米、シリアル、ヨーグルト、全乳、卵の黄身なし()、クリーム、玉ねぎ、植物の調味料やお茶のため明らかではない。

海塩:特長と利点
海水をほぼ正確に体内の組織では塩の組成にミネラル塩は、対応する豊富な割合が含まれます。海塩、海の水の蒸発によって得られる集中してフォーム内のすべてのこれらの鉱物が含まれます。
塩によって共通の塩の使用を変更すると同時にナトリウム塩化物の摂取量を減らすのに役立つ、体内のミネラルバランスの取れた電源を提供します。
海塩のプロパティの中で鉱物には、豊かさと微量元素、特にヨウ素は、その欠乏症甲状腺腫の外観を引き起こす可能性が代謝を制御する甲状腺が正常に機能するために必要です。
また、その強烈な風味の濃度が最も豊富なミネラルにより、海塩食卓塩よりも少量で使用することができます。しかし、海塩ナトリウム食、低だけではなく、ナトリウムフリー政権に適しているだろう。
海塩と選手
海塩のもう一つの強力なツールと、その消費量の選手によるものです。場合を行使することにより、そこ過剰な汗をかくとナトリウム塩化物の除去され、熱、この問題を引き起こす可能性があります帰結けいれんして体中の塩の不均衡を作り出すことができます。私はバランスを保つのに役立つことが、これらの場合、塩の余分な線量撮影します。

ヨウ素添加塩
ヨウ素添加塩を食卓塩、プロの特徴塩の1kg当たりのヨウ素の60ミリグラムを追加しています。この特別な塩は、もはやダイエット食品ダイエットや人々の多様性の欠如に起因する個体群を中心に甲状腺腫や甲状腺機能低下症の予防に役立つ栄養補助食品になるための調味料、ヨウ素摂取量が不足して制限。
我々は、これらの場合、ヨウ素欠乏で、海藻の言及に失敗することはできませんカルシウムの豊富な情報源です。
ヒマラヤの塩:プロパティ
塩のもう一つのタイプのそれぞれの日は、ヒマラヤの塩の詳細ブームを取っている。これは任意の汚染や有害物質から地球を無料で純粋な塩はこの塩で3000メートルのヒマラヤの高さに出し、他のすべてから際立っている。
組成海塩と同様に、しかし、可能性の汚染は、ヒマラヤの塩を体が持っているすべての84の自然の要素が含まれます。は、これらの海水中での発見と同じです忘れないでください。実際には我々の体液やプラズマの海の水が、我々の機能のための適切なisotonyです。また、ヒマラヤの塩だけでなく、調味料として動作し、表示されているが、医学、以降は複数の利点があります(調整水が身体のバランスは、副鼻腔や肺からのけいれん、骨粗しょう症、粘液や痰を防ぐなど)..
ミネラルは、このバランスの取れた量のための微量元素も塩も少量を使用するために必要であり、より低ナトリウム塩のシステムに適しています。

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