ニンジンとジュース

ニンジンその祖先野生植物から来たものとして保証することができるいくつかの野菜作物に属しています。
ニンジンとは、ちょっとした歴史
ニンジンの話に戻る4000年前になる。ローマ時代には、ニンジン、ドイツで栽培され、輸出の記事だった。皇帝ティベリウスには、帝国主義、台所にドイツ持っている。 13世紀には、薬のリストには、にんじんを挙げた。
これは、1900年に向けて、多くのレシピは、にんじん場合のみ、非常に素晴らしい成功を餌に優れて実用的な結果にかかっている乳幼児の治療で達成と見なされるに戻さ一掃について行われた私たちの食べ物の大きな発展赤ちゃん。
現時点では、ニンジンの自然療法圧倒的として示されます。ビタミンを含む現代の研究は、このに大きく貢献した。

ニンジンの成分
まず、ニンジン、ビタミンやミネラルの高いコンテンツを、その成功のおかげだ。ただし、として、化学物質の味を担当している他のより積極的に物質の考えを無視してはならない、植物自身の酵素、成長因子と多くの要素をトレースします。
ニンジンの組成を検討されている。水に加えて、含まれています:
1%のタンパク質
1.3%、脂肪
6と12%の砂糖
彼の遺灰をカリウムだけでなく、ナトリウム、リン、カルシウム、鉄、硫黄、ケイ素、マンガンが高い。しかし、もし何か彼のニンジンに高く評価されるカロチンは、(プロビタミンビタミンAの前駆体)は、古典的な赤紫色を与える高い。ただし、カロチンまた、植物のすべての緑の葉ではなく、より多くのニンジンより提供されます。
また、ニンジンのさまざまな品種の数を分析したが、多くのカロチンを大量に含んでいること、他のほとんどの変更が含まれて発見されています。
以来、プロビタミンAやカロチンを強く着色されたとしてもプロビタミンAの良い栄養源が、ニンジンの強い色を使用する必要があります
ミネラルやビタミンを大幅に1つの様々な別に異なるいないニンジンが含まれます。カロチンとは別に、そこは、次のビタミンの重要な番号です:
リボフラビン、アスコルビン酸(ビタミンC)、パントテン酸、ビタミンB6、ビオチン、葉酸(B9)。
鉱物中には:カリウム、ナトリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、リン、硫黄、銅、塩素。
ニンジン、トマトのような、カロチンを大量に含んでいます。ただし、ストレージ、少ししかし、それは、ニンジンのカロチン量減少を知って、それによっても、新鮮なニンジンの組成の残りの部分を変更することが重要です。場合がかかっても我々はその必要性を理解できますが、特ににんじんジュースと安定させます。

ニンジンを食べることの利点
とその内容(水溶性食物繊維)ペクチンは、ニンジンだけでなく、腸の通過を促進するよう保護し、腸の粘膜を落ち着かせる。
ニンジンの正規の消費、我々のナイトビジョンを強化する、皮膚や粘膜を保護する(、、尿中腸)呼吸と一緒に赤カブを(すりおろしやジュース)原材料は、がんの予防に良い組み合わせを構成するこれらの患者の食事をします。

調理されたニンジンの利点
あなたは、ニンジンやトマトからリコピンからカロテノイドの場合には、その接続されて("")これらの野菜の細胞に接着していない十分にかむかを緩和するおろしご存知ですか?だから私たちの体は、これらのカロテノイド調理プロセスに従うことをお勧めの大部分を確認します。というわけで、豊富なにんじんジャムやニンジンのクリーム色のカロテノイドの豊富な情報源です。

にんじんジュース
絞りにんじんジュースなど、確かに最も重要な基本的なジュースです。これは、最もおいしいと健康ジュースが、単独または組み合わせて、すべての食事にする必要がありますここで1つの。カロチンやプロビタミンの余分な電源が必要です
ビタミンの他のソースににんじんジュースの利点は、後者は通常、飽和脂肪との回ではしばしば、卵、バターや肝油、それに発生する状況で発生します。関連付けられていますにんじんジュース。
にんじんジュース、他のジュースやジュースの開発のための基礎であり、また、ほとんどすべての果物とリンゴジュースのような野菜を組み合わせたので、互換性の心配はありません。同社はまた、甘さのため、可能なその他の不快な味をジュースの円滑な味ができます。
ほんの一例をしてください。液化、ニンジン、セロリ、青リンゴの1つは、栄養素で撮影することができますほとんどの臨時スムージーです。

にんじんジュースとその兆候
のためにそれら腸の刺激の発生を防ぐために、子どもと乳児栄養とビタミンの濃度のための育成のための除去、特に後や繊維の粉砕、にんじんジュースの有用性に注意する必要があります。
にんじんジュースも、特に子どもたちに、その自然の駆虫剤の特性のための腸内寄生虫と戦うために素晴らしいサービスを提供することができます。また、興味のある回復期の状態、食欲不振、脱力感のステートメントの損失に。
もし我々が回復として行動するホウレンソウ、ビートの根の汁で補強することができます。
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