そして、マッシュポテト。 [プロパティ]

半ば、18世紀までの植物ナスの塊茎は、欧州の食事で"ナスtuberosum、ジャガイモ、ありません。今日は1つのコースの西側の食事のホッチキスのことは、ますます強化さ来ている。

ジャガイモの成分
その主な栄養素です:
- 炭水化物、そのうちの80%の澱粉を原料と、残りはされて、砂糖、デキストリンとpentosans。
- 蛋白質、より高い生物学的な値は、ほとんどの穀物も野菜。
- ビタミン、そのうち、ビタミンC、ビタミンB3とパントテン酸。
- 鉱物、主にカリウム(K)を含む、これは非常に少量のされているナトリウム(N)のとは対照的です。また、カルシウムのうち小さい方の割合(カナダ)が含まれて(Fe)の鉄。アルカリ塩の70%に達する。

プロパティのジャガイモの
など、胃の潰瘍に対して優れたジャガイモとキャベツのジュースされて、彼らとリウマチ性疾患もに対しては非常に迅速な回復を生成することができます有機酸の蓄積を相殺するアルカリ塩、その割合のおかげで素晴らしい料理を薬の相互作用によるものです。
見事にゆで卵もしくはマッシュポテトを食べて消化した。また、複数のローストやグリルに消化されます。彼らをよりよく炒めを食べていません。彼らは、カロリーやビタミン、特にCとBの優れた供給源です誰が、腸や肝臓胃を持つすべての敏感な人々の推奨摂取量。

マッシュポテト
マッシュポテトのいずれかのいくつかの食品自体の許容栄養状態を維持することができます。
現代のテクノロジー料理のプロセスを経て、冷却、ポテトフレークはすぐに高温の液体を混ぜたり煮ドロドロに変わり、特定の整合性を得るの脱水反応を達成している。
処理の方法を、インスタントマッシュポテトで、そこからすべての栄養素を保持します。
プレゼンテーションのインスタント食品、非常に準備して、特別な食事の準備のために適した、あるいは単に珍しいレシピを簡単にエネルギープラスチックのプロパティです。

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