O sistema imune: como funciona e como melhorar

Leucócitos entre eritrócitos

O sistema imunológico é uma das chaves para uma boa qualidade de vida como nós a defender nossas doenças e muitos patógenos. Ele é responsável por impedir a entrada do nosso corpo de patógenos indesejáveis ​​e perigosos (vírus, bactérias, alérgenos, etc) .. Quando um desses inimigos entra no nosso corpo, o sistema imunológico alerta e escolher a estratégia de defesa mais adequados, uma das duas possíveis situações que possam surgir.

Ele pode ter duas situações diferentes

1 - Que o nosso inimigo (. Bactérias, vírus, etc), e veio antes em nosso corpo. Em seguida, o sistema de defesa já armazenadas todas as informações sobre quem ele é, onde ele tende a atacar e como acabar com ele, porque o sistema imunológico salva e armazena todas as informações no corpo ataques recebidos através das células de memória e portanto, usar essas informações para futuros ataques.

2 - O agente patogénico é desconhecido para o sistema imunológico. Em seguida, o sistema imunológico ataque com artilharia, mas em um nada menos organizada e sabe do patógeno e não ter a informação para o descarte adequado. Neste caso, o nosso corpo terá reações de cura mais intenso.

Estrutura e funcionamento do sistema imunológico

Para entender de forma simples, o nosso corpo é como uma cidade murada, com suas torres de vigia e guardas. O inimigo ou patógeno deve primeiro passar através da parede para entrar na cidade.

A pele e mucosa da boca e garganta

A pele é a primeira barreira que as bactérias e patógenos têm de atravessar, e não ter tudo fácil, porque graças ao diário da pele descascar o nosso corpo é claro de todos os micróbios que aderem à nossa pele. Se nenhuma lesão (lacunas na parede), normalmente não há problemas.

No entanto, ele pode pensar que você pode ser vulnerável na boca e nariz. Você está certo, eles são mais vulneráveis ​​do que a pele, mas não estamos desamparados. A mucosa da boca e da garganta são substâncias protetoras que nos defender. Entre estas substâncias é a lisozima. Esta substância natural destrói a membrana celular de micróbios. Esta substância é encontrada na saliva, suor e lágrimas e explica por que os animais lambem suas feridas como proteção.

Suponha que o germe passa por essa primeira barreira ou muro e entrar na cidade, o nosso corpo devido a lesão. Então, o nosso exército de células especializadas são colocadas em ação: as células brancas do sangue. Aqui é preciso distinguir entre três tipos de células com diferentes funções especializadas: monócitos, neutrófilos e linfócitos.

Monócitos

Se monócitos receber um aviso de que uma área está inflamada pela entrada de um agente infeccioso vai deixar a corrente sanguínea e levar ao tecido. Eles devoram o patógeno infectante. Monócitos secretam uma substância chamada citocinas, que preparam o corpo para combater a infecção, por exemplo, causam febre. Febre como já falamos em outras ocasiões SaludBio é um mecanismo de defesa que nos adverte que há um problema, mas que facilita a cura, destruindo os micróbios ou bactérias que não vai suportar o aumento de temperatura experimentada por nosso corpo.

Neutrófilos

Neutrófilos como monócitos são direcionados para a área afetada e ajudar monócitos para matar as bactérias. Quando este morrer lutando bactérias e neutrófilos, o corpo expele na forma de pus. Assim, o pus é um outro tipo de defesa contra a infecção. Uma vez produzido o esforço terá sido um desperdício que os linfócitos necessidade de "analisar" ou "recolher" para alertar o invasor.

Linfócitos

Linfócitos, portanto, são a unidade especial anti-infecciosos, desenvolvem anticorpos, substâncias que se combinam especificamente com uma determinada parte do micróbio.

Dois grupos de linfócitos, com finalidades diferentes. As células constituintes primeiro B, que liberam anticorpos no sangue produzido. Diz-se que as células B são o braço da resposta imune e atacar o inimigo com extrema precisão. Estes "olhar" o micróbio que reconhecem e, como flechas, atacá-lo em qualquer parte vital. A segunda equipe é composta de células primárias de linfócitos T, que são ancoradas na superfície dos anticorpos que são reconhecidos para usar contra o inimigo em combate corpo a corpo, por assim dizer.

Mas o nosso sistema imunológico é ainda mais complicada, pois um subconjunto de células T, células T helper ajudam as células B para produzir anticorpos mais e parecem "comunicar" com o outro, produzindo um intercâmbio de informações do agente infeccioso.

Eles também são células natural killer, apesar de não produzir anticorpos, eles estão prontos para matar qualquer célula que se tornou "estranha" como resultado de infecção.

Não se esqueça que este processo será gravado nos linfócitos memória imunológica, por isso, se se trata de novo em outro inimigo do tempo, nosso sistema imunológico já terá anticorpos necessários para matar o inimigo sem hesitação.

Lembre-se, finalmente, que os macrófagos, bem como iniciar o processo de defesa, desempenhar o papel de varredores na cidade, porque eles permanecem na área afetada, reduzindo a inflamação e limpeza da área afetada de fragmentos de células, as células mortas e outras de resíduos. Sem dúvida, uma maravilha de design.

E se o seu sistema imunológico está fraco?

Hoje quase ninguém tem o sistema imunológico em 100%. A má alimentação, fumo, poluição, as poucas horas de descanso durante a noite e uma atitude mental negativa são as principais causas do enfraquecimento do nosso sistema imunológico. E se nossas defesas não estão em plena capacidade nos sentimos fracos, energia, letárgico baixo e deprimido, por isso, será mais provável a ser invadido por vírus, bactérias ou micróbios nocivos. Por outro lado, drogas e antibióticos são geralmente tomadas até agora para nos ajudar a melhorar, enfraquecer nosso sistema imunológico.

Essa situação, muitas vezes é difícil de resolver, e quanto nós podemos esperar é para aliviar os sintomas.

Como melhorar o nosso sistema imunológico

1 - Primeiro de tudo melhorar a nossa dieta, uma boa nutrição é uma das melhores maneiras de ter um forte sistema imunológico e não se esqueça de ficar bem hidratado com água mais pura possível.

2 - Ter uma atitude mental positiva é a chave para melhorar o nosso sistema imunológico. Pensar positivamente, ter uma atitude de alegria a vida é muito importante para não deprimir o nosso sistema imunológico.

3 - Exercício nos mantém jovem e forte.

4 - Escovar a pele seca. Na parte da manhã antes do banho com uma corda ou uma escova de luva é dada por esfregar todo o corpo (sem lesão) para acelerar a descamação da pele. Também irá melhorar a circulação sanguínea para a área de pele e melhor atender às suas funções.

5 - A prática de terapias, como massagem e relaxamento também são úteis.

6 - Os suplementos nutricionais.
Todas essas são boas ferramentas para melhorar a resistência do sistema imunológico, mas às vezes não é suficiente. A passagem dos anos tem causado danos e recuperar o perdido não é tão simples.

Muitas empresas na suplementação nutricional procurando maneiras de encontrar uma maneira de reforçar o nosso sistema imunitário com suplementos nutricionais. Alguns deles são:-Strength Imun Lamberts casa ou simples vitamina C.

Recentemente, muita importância está sendo dada aos fatores de transferência. Estes são moléculas obtidas a partir de um extrato de dialisável leucócitos que aumentam a capacidade de resposta do nosso sistema imunológico. Portanto, como podemos ver, temos as ferramentas à nossa disposição para melhorar o nosso sistema imunológico.

Mas, para concluir, você não acha que a melhor maneira de ter um sistema imunológico saudável é complexa e carinho por este dom maravilhoso que o nosso Criador dotou os seres humanos para a sua proteção?

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